Cimke: Alvás

Két súlycsökkentő gyógyszer is jelentős javulást eredményez az obstruktív alvási apnoéban szenvedő betegek állapotában – derült ki egy friss kutatás eredményeiből. [2024. április 20. 7:00]

Álmukban bizonyítottan énekelnek, de hang nélkül. [2024. április 19. 17:02]

Egy friss kutatás annak járt utána, hogy az egyes alvási minták milyen egészségügyi problémákkal járnak. [2024. április 19. 16:40]

Bizonyos típusú alvások több egészségügyi problémához is vezethetnek egy új kutatás szerint. [2024. április 19. 16:00]

Az életmódbeli változtatásokkal, mint rendszeres tesztmozgás, társas kapcsolatok ápolása és elegendő alvás, jelentősen csökkenthető a demencia kialakulásának esélye. [2024. április 19. 15:46]

Sokak számára lehet hasznos a tipp. [2024. április 19. 14:30]

Ha valaki rendszerint hat órát alszik egy éjszaka, azzal a lehető legnagyobb veszélynek teszi ki önmagát a szakemberek szerint. [2024. április 18. 20:16]

A derékfájás nem csak a napközbeni tevékenységeket nehezítheti meg, de akár az alvásra is kihathat. [2024. április 18. 5:04]

Az Eli Lilly bejelentette, hogy súlycsökkentő gyógyszere jelentős javulást eredményezett obstruktív alvási apnoéban szenvedő betegek állapotában két késői stádiumú vizsgálat során, ami új terápiás lehetőségeket nyithat meg a betegség kezelésében. [2024. április 17. 15:17]

Az alváshiány számos egészségügyi problémához vezethet, ezzel együtt a kinézetünkön is rengeteget öregít. [2024. április 17. 10:16]

Bármennyire lehangolóan hangzik, de életünk jelentős részét ágyban töltjük, mert alvás nélkül nem lehetünk hatékonyak és egészségesek – sőt, nem is élhetnénk. [2024. április 16. 8:33]

Ezek a gyümölcsök megzavarhatják a nyugodt alvást. [2024. április 15. 19:16]

Minőségi és megfelelő mennyiségű alvásra mindannyiunknak szüksége van, sajnos viszont egyre többen küzdenek elalvási nehézségekkel. A jó hír viszont, hogy bizonyos esetekben saját magunkon is könnyedén segíthetünk. [2024. április 15. 10:20]

A felnőtt népesség csaknem fele rendszeresen megtapasztalja a savtúltengést. Gyomorégés bármely napszakban előfordulhat, de ha éjjel következik be, akkor a kellemetlen tünetek mellett az alvás is nehezítetté válik. Mitől alakulhat ki savtúltengés és mit tehetünk ellene? [2024. április 15. 8:43]

Az alvás mennyisége és minősége hatással lehet az immunrendszer működésére a kutatók szerint. [2024. április 15. 5:04]

Talán nem is gondolnád, de az alvási stílusod a rejtett tulajdonságaidról is árulkodik, akárcsak egy személyiségteszt. [2024. április 14. 13:59]

Egy tanulmány érdekes tanulságokkal szolgált a kutyával való alvás lehetséges hatásairól. Mutatjuk, mi olvasható ki az eredményből. [2024. április 14. 13:05]

Az egészségtelen táplálkozás és a nem kielégítő alvás önmagukban is rossz egészséghez vezethetnek. Svéd kutatók ennél tovább mentek, mivel arra voltak kíváncsiak, hogy a helytelen étrend hogyan befolyásolja közvetlenül az alvást, illetve annak egy nagyon fontos szakaszát. [2024. április 13. 8:03]

Honnan tudhatjuk, hogy nem csak ideiglenes a probléma, hanem valami baj van az alvásunkkal, és milyen következményei lehetnek, ha nem törüdünk szervezetünk jelzéseivel? [2024. április 11. 23:04]

Javítja az alvás minőségét és segíthet a teszthőmérséklet szabályozásában, elősegítheti a reproduktív egészséget, csökkentheti a stresszt és a szorongást, ha így alszunk. [2024. április 11. 18:13]

Amikor valakinél megszületik az alvési apnoé, vagyis éjszakai légzéskimaradás diagnózisa, az alvásszakértő többféle kezelést is javasolhat. Az egyik leghatékonyabb megoldás az úgynevezett CPAP készülék, amelynek használatát egy pontos beállítás, titrálás előzi meg. [2024. április 9. 5:04]

Mindennapos kihívások közé sorolhatjuk a türelmetlenséget és a fáradtságot, ezekkel időnként mindenki találkozik. De az alváshiánynak ennél sokkal mélyebb hatásai is lehetnek… [2024. április 8. 12:33]

Előfordult már, hogy a plafont bámultad és arra gondoltál: vajon ha még most is ébren vagy, hogyan fogod néhány óra múlva elkezdeni a napot? Íme néhány jó tanács, ha igazán ki akarod pihenni magad éjszaka. [2024. április 7. 7:00]

Kutatások bizonyítják, hogy a felborult bélflóraegyensúly és az olyan mentális zavarok között, mint a depresszió, a figyelemzavar vagy az autizmus, szoros összefüggés van. Sőt, az alvászavar, az állóképesség-csökkenés és a motiválatlanság hátterében is nagyon sokszor a bélflóra áll. Megfelelő táplálkozással viszont helyreállítható a bélflóra állapota, ami csökkentheti vagy akár teljesen meg is szü... [2024. április 6. 6:00]

Így befolyásolja a vezetői engedély kiállítását az alvási apnoé. [2024. április 5. 22:04]

1. A tinédzsereknek nagyobb az alvásigényük Sokan hiszik, hogy a serdülőknek 10-12 óra alvásra van szükségük, de a szakértők szerint a 13-17 éves korosztálynak 8-10 óra, a felnőtteknek pedig 7-9 óra alvás ajánlott. A késői kelés oka gyakran a [2024. április 5. 15:40]

A szemek körüli duzzanatot számos tényező okozhatja, mint például az alváshiány, allergiák, az öregedés vagy a kiszáradás. Szerencsére számos szemkrém segíthet csökkenteni a duzzanatot és visszaállítani a fiatalos és ragyogó megjelenést. Lássuk melyek a legjobb krémek püffedt szemekre! [2024. április 5. 5:33]

Mind hallottuk a történeteket az emberről, aki kifecsegte titkait alvás közben. És mi a helyzet azzal, aki álmában szexelt? Valóban az alvási rendellenességek között akad néhány igen érdekes és bizarr betegség is. Vizsgáljunk meg néhányat közelebbről is. [2024. április 4. 23:04]

Már akár havi egyszeri fogyasztása is negatív hatással lehet a szervezetre. [2024. április 4. 7:46]

Vannak a „short sleeperek” és a „long sleeperek”. De mit is jelent ez pontosan? [2024. április 3. 5:04]