Cimke: Alvás
Az ország egyik fele már hatalmas hó alatt készülődik alvásra, a másik fele meg sűrűn nézeget kifelé az ablakon és azt találgatja, mikor ér el hozzájuk Holle anyó varázslata. [2012. február 3. 21:28]
A kisbabaéletének legnagyobb részét az alvás teszi ki, eláruljuk, pontosan mennyire van szüksége az első évben. [2012. január 31. 17:00]
Egyúj kapcsolatban könnyen előfordulhatnak kínos pillanatok az együtt alvást követő reggelen. Kaptál tőlünk tuti tippekett, hogyan légy szenvedélyes szerető. Most foglalkozzunk kicsit a kínos jelenetekkel is! [2012. január 31. 0:02]
A komoly alváshiánytól érzékenyebbek az emberek az ételek látványával szemben, éhesebbé teszi őket, mint amilyenek valójában - idézte amerikai kutatók megállapítását a Scientific American című ismeretterjesztő portál (www.scientificamerican.com). [2012. január 30. 8:12]
Kutatók szerint hosszú távon nem az altató szedése vagy a lefekvés előtt felhajtott alkohol a leghatékonyabb módja a nyugodt alvás biztosításának. "Akiknek bizonyos cselekvések - például szeszes ital fogyasztása vagy gyógyszer bevétele - szü ... [2012. január 28. 0:02]
A komoly alváshiánytól érzékenyebbek az emberek az ételek látványával szemben, éhesebbé teszi őket, mint amilyenek valójában - idézte amerikai kutatók megállapítását a Scientific American című ismeretterjesztő portál (www.scientificamerican.com). [2012. január 27. 13:17]
Az alvászavarok jellemzője az elalvás, a tartós alvás, az ébren maradás nehézsége, illetve alvás közben kóros viselkedés, például rémálmok vagy alvajárás. [2012. január 27. 8:25]
Vajon a különféle bio-teák, szemmaszkok, zenélő párnák és fényprojektorok garantálják a nyugodt éjszakai alvást?
Tovább a cikkhez... [2012. január 26. 18:30]
Egy vizsgálat szerint a probléma közrejátszhat a betegség kialakulásában. [2012. január 26. 13:48]
Az alvásprobléma ugyanúgy közrejátszik a betegség kialakulásában, mint az elhízás. [2012. január 26. 13:48]
A legújabb kutatások szerint a felkavaró eseményekre és traumás élményekre adott érzelmi válasz gyengébb lehet, ha ébren maradunk a trauma után, az alvás ezzel szemben elősegíti a kellemetlen emlékek beágyazódását. A 68 női és 38 férfi (18 ... [2012. január 24. 0:02]
A svéd Uppsala Egyetem tudósainak vizsgálatai szerint az éhségérzet kialakulásáért felelős agyi régió érzékenyebben reagál az élelmiszerek képére alváshiány esetén. A Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című szaklapban ismertetett kutatási eredmények alapján világosan látszik, hogy a rendszertelen alvási szokások hogyan járulhatnak hozzá a túlsúly kialakulásához. [2012. január 23. 10:02]
A svéd Uppsala Egyetem tudósainak vizsgálatai szerint az éhségérzet kialakulásáért felelős agyi régió érzékenyebben reagál az élelmiszerek képére alváshiány esetén. A kutatási eredmények alapján világosan látszik, hogy a rendszertelen alvási szokások ... [2012. január 23. 0:02]
Aki alvászavarban szenved és rosszul alszik éjszaka, próbálja ki a citromfű gyógynövényt, amely kiválóan harmonizálja az idegrendszert.
Tovább a cikkhez... [2012. január 22. 17:00]
Egy nehéz nap után általában azt várjuk, hogy majd az alvás gyógyír lesz problémánkra, pihenünk egy nagyot. Kutatók szerint azonban éppen ezt nem fogjuk tenni. Kemény napjaink után általában az alvástól várunk segítséget. [2012. január 19. 9:36]
Időszakosan bárkinél jelentkezhet horkolás. Kimerültség miatt, egy kiadósabb vacsora, vagy akár túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás következtében is. Ha azonban elhúzódó problémáról van szó, akkor érdemes kideríteni a zajos alvás okát. [2012. január 18. 11:38]
Az alvás során fölvett testhelyzet személyiségedről árulkodhat. Egy kutatás szerint a legkedveltebb az embrionális póz, ha magad vagy, - de mi a helyzet a párokkal? [2012. január 17. 11:20]
Az alvás fontos a testi és lelki egészségünk szempontjából. Az alvás hozzájárulhat egészségünk megőrzéséhez, mivel erősíti az immunrendszert. Ha eleget alszunk, jobb lesz a kedvünk és csökken a feszültség érzése is.
Tovább a cikkhez... [2012. január 12. 19:00]
Azok a csecsemők, akik nehezen alszanak el és többször felriadnak, nagyobb eséllyel küzdenek majd később is alvászavarokkal. A kutatók 359 anyát kértek meg, hogy töltsenek ki kérdőívet gyermekeik alvási szokásairól. Az eredmények a Pediatrics című folyóiratban jelentek meg. [2012. január 12. 8:38]
Az arlingtoni Texasi Egyetem biomérnökei olyan új, ultrahangos érzékelőrendszert fejlesztettek ki, amely az alvásközpontban eltöltött éjszaka kényelmetlenségei és költségei nélkül képes pontosan kimutatni a páciensekben az alvási apnoét. [2012. január 12. 7:37]
A Monash Orvosi Kutatóintézet (Ausztrália) munkatársai megállapították, hogy a hirtelen csecsemőhalál (SIDS) kockázati tényezője a fejletlen immunrendszer, emiatt a csecsemőben zavart szenved a vérnyomás alvás alatti szabályozása.
Tovább a cikkhez... [2012. január 11. 14:00]
Nem mindenki szenved rendszeresenálmatlanságban, de az emberek többségével időnként előfordul, hogy egy vagy több éjszaka nehezen tud elaludni, illetve rosszul alszik. [2012. január 10. 8:30]
Különleges, egzotikus és varázslatos. Ezek jutnak eszünkbe a képeket nézve. [2012. január 10. 7:15]
A legújabb kutatások szerint a fogyni vágyók könnyebben szabadulhatnának meg kilóiktól, ha naponta néhány órával többet töltenének alvással.
Tovább a cikkhez... [2012. január 8. 11:30]
Ha túl sokáig maradunk fent minden este, az ugyanolyan rossz, mintha egész este egy percet sem aludtunk volna.
Tovább a cikkhez... [2012. január 8. 11:20]
Évről évre emberek milliói fogadják meg, hogy leadják a felesleges kilóikat. A Journal of the American Medical Association című lapban közölt tanulmány szerint azonban egy dologtól függ a fogyás sikeressége, mégpedig attól, hogy mennyit alszunk.
Tovább a cikkhez... [2012. január 6. 14:00]
Különösen a hipotalamuszban figyelhető meg szerkezeti módosulás. Ez a mandulaméretű agyterület részt vesz az éhség és a szomjúság szabályozásában, de befolyásolja az alvási ciklust és a testhőmérsékletet is. [2012. január 5. 8:20]
