Itt a 7köznapi pszichológia híreit olvashatja.


  Bizonyára sokan tudunk olyan személyekről, (vagy akár a jellemzés alapján magunkra is   ismerhetünk) akiknek életük során számos nehézséggel kellett szembenézniük, mégis tartalmas életet élnek, jól boldogulnak mindennapjaikban. Ők azok, akiknek ugyan nemcsak „nyerő lapokat” osztott az élet, ám úgy tűnik, mégis könnyedén megbirkóznak a problémákkal, felülemelkednek a látszólag reménytelen helyzet... [2021. június 7. 11:45]
Az a tény, hogy elköltözünk otthonról, még nem jelenti feltétlenül azt, hogy önálló, érzelmileg érett felnőttként működünk, ami a leválás következménye. [2021. május 29. 21:09]
Krízisre gondolva többnyire negatív töltetű eseményre asszociálunk, amely valamiképpen felborítja az életünk korábbi folyamatát és komoly kihívások elé állít bennünket. A krízis szó jelentése is erre utal: válság, fordulat. A fordulat kifejezés már valamelyest érzékelteti, hogy a krízisben egyaránt benne van a pozitív és a negatív kimenetel is. [2021. május 17. 15:23]
Pszichológiai blogot írni olyan, mintha tálcán kínálnánk hol kisebb, hol nagyobb lélektani falatkákat. A fogyasztás mértéke pedig attól függene, hogy milyen a közízlés, milyen a társadalom beállítottsága, mire nyit leginkább az olvasói közeg. Több évnyi blogolás és persze a pszichológusi tevékenységem során is azt tapasztalom, hogy az egyik legolvasottabb és. [2021. május 8. 17:46]
A cikkben olyan kutatások és szakértők eredményei, véleményei kerültek összegyűjtésre, amelyek segítséget nyújthatnak önmagunk megóvásában. [2021. április 28. 17:10]
Az utóbbi években számtalanszor lehettünk szemtanúi annak, hogy celebek a közösségi oldalukon olyan fényképeket posztolnak, amelyen szájon csókolják gyermeküket. A téma megosztó és kényes voltát jól jelzi az ezt követő „komment cunami”, amelyben egymásnak csapnak a megdöbbent és elfogadó hozzászólások, a jelenséggel foglalkozó cikkek, és a pszichológusok ellentmondó állásfoglalásai. [2021. április 18. 12:05]
A nemzetközi vizsgálatok alapján napjainkban minden 100 emberből egy autizmussal él, azonban a köztudatban még mindig sok a téves információ és hárítás az autizmus spektrum zavarral kapcsolatban. Mi az autizmus spektrum zavar? Hogyan ismerjem fel? Hova forduljak? [2021. április 16. 16:04]
Ma már számos tanulmány bizonyítja, hogy a digitális eszközök használata hatással van az agy működésére. Ennek oka az agy rugalmasságában rejlik, ami gyerekkorban a legkifejezettebb. Ez a fajta rugalmasság  a környezethez való optimális alkalmazkodást szolgálja. Ez azt jelenti, hogy amennyiben az idegrendszerünk gyakran találkozik egy bizonyos ingerrel, olyan idegpályák erősödnek meg,. [2021. április 13. 9:24]
A következő tippek, gyakorlatok mindenki számára fontosak lehetnek ahhoz, hogy az élet ne egy összemosódott munka és magánélet egyvelege legyen, hanem külön-külön képesek legyünk értékelni mind a hivatásunkat, mind a privát terünket ahelyett, hogy egyenként kiégnénk mindkettőben. [2021. április 9. 21:48]
Míg szerte a világon az emberek egyik része messiásként várta az oltások megjelenését, addig másik része az oltásokkal szemben elutasító álláspontot képvisel. Többségük nem kifejezetten „oltásellenes”, csak úgy érzik, hogy ez az egész kérdés nem érinti őket annyira vagy általában bizonytalanok fogyasztói döntéseikben. [2021. április 6. 12:51]
Ez a három dolog látszatra távol áll egymástól, mégis most, hogy egy időben tapasztaljuk meg őket, különösen nagy hatással vannak arra, ahogy jelenleg érezzük magunkat. [2021. április 5. 20:53]
Pszichiátriai zavarokról kell beszélnünk. Szükséges, mert még mindig stigma lengi körül a mentális betegséggel küzdőket, miközben mindenki biztos lehet abban, hogy szűkebb-tágabb környezetében valaki, szégyenkezve, megbélyegzéstől tartva, egyedül küzd meg mindennapos démonjaival. A mentális betegségek korántsem ritkák, és az első lépés a gyógyulás felé vezető úton sok esetben az edukáció. [2021. április 3. 10:15]
Ahogyan azt korábbi cikkemben is írtam a személyiség zavara nem más, mint a személyiség olyan irányba történő elmozdulása, ami már nem szolgálja az egyén hatékony, számára előnyöket nyújtó működését. Lehet ez egy enyhe eltérés, ami a környezet számára pusztán kissé bizarr viselkedésben nyilvánul meg, ami azért alkalmas a boldogulásra a. [2021. március 29. 19:13]
1. Miért fontos beszélni a nárcizmusról? Ma már minden egoista emberre könnyedén rámondják, hogy nárcisztikus. Így lesz nárcisztikus a nő, aki sokat nézegeti magát a tükörben, vagy a szomszéd srác, aki csak a suli legszebb csajaival hajlandó mutatkozni. Nárcisztikus ma már férjnek a feleség és feleségnek a férj, ha nem enged. [2021. március 23. 22:08]
  Ahhoz, hogy egyáltalán eljussunk a személyiségzavarok tárgyalásához, meg kell értenünk, hogy mit is jelent maga a személyiség. Ehhez nyúlhatunk a hivatalosan megfogalmazott definícióhoz, de előtte átgondolhatjuk magunk is, hogy mit is rejthet maga a fogalom. Személyiségre gondolva érezzük, hogy valamiféle belső tartalomról, eszköztárról van szó, ami ugyan mutat egyéni különbségeket, de. [2021. március 23. 17:35]
Amikor hosszantartó stressznek vagyunk kitéve, egyszer csak úgy érezzük, mintha energiánk végére értünk volna. Este alig bírunk ébren maradni, reggel pedig a leghangosabb ébresztőórát is képes lennénk átaludni. Mégis, ezt a fajta fáradtságot csak nagyon ritkán hozzuk összefüggésbe a bennünk zajló lelki folyamatokkal. [2021. március 19. 8:50]
Az álom a tudattalanhoz vezető királyi út- mondta Freud. Talán nem lehetünk ennyire magabiztosak az álomvilág mindenhatóságát illetően, de annyi bizonyos, hogy a minket komolyan foglalkoztató események, érzelmek megjelenhetnek álmainkban nyílt vagy szimbolikus formában. Alvás állapotában a tudatunk is szunnyad. [2021. március 17. 8:12]
A zenehallgatás egyik legpozitívabb hatása, hogy kibillent minket az épp aktuális érzelmi állapotunkból, és a zene típusától függően képesek vagyunk áthangolódni. [2021. március 14. 14:09]
A házastársi hűtlenség lehet érzelmi hűtlenség és/vagy fizikai hűtlenség is. A hűtlenség általában érzelmi közeledéssel indul, ami az idő múlásával alakul át fizikai kapcsolattá. Ennek lehetősége különösen akkor áll fenn, ha a pár egyik tagja olyan harmadik személlyel tölt gyakran időt, olyan személlyel dolgozik, akivel erős szimpátiát él meg, szoros. [2021. március 13. 12:12]
  Politika, rasszizmus, járvány, oltás, abortusz, szexuális zaklatás, és még sorolhatnám. Csupa nehéz téma, amelyek nap mint nap jönnek szembe a híradóban, az újságok hasábjain vagy baráti beszélgetésekben. Bizonyára ismerős az érzés, amikor döbbenten szembesülünk azzal a ténnyel, hogy egy hozzánk közelálló ember egészen máshogy gondolkodik fontos közéleti kérdésekben. [2021. március 10. 11:41]
Valószínűleg mindannyiunkkal előfordult már, hogy haladt előre a nap, úgy tűnt, hogy minden rendben, aztán hirtelen történt valami és radikálisan megváltozott a hangulatunk. Rosszkedvűek, irritáltak lettünk és úgy éreztük, nehezen tudunk kimászni a... [2021. március 9. 12:09]
  Azt hiszem, sok gyerekes családnak lesz ismerős a következő cirkuláris mintázat: a szülő feszült, ideges, a gyerek szép lassan átveszi a szülő ki nem mondott szorongását is, és mivel a gyerek még nem mindig tudja verbalizálni a feszültségét, a szorongásra utaló változások a viselkedésében jelennek meg. [2021. március 6. 16:46]
Nehéz pontosan meghatározni, hogy mi számít rossz párkapcsolatnak, mikor mondhatjuk azt, hogy a másiknak mérgező a személyisége, olyan a működésmódja, amihez nem lehet egészséges módon kapcsolódni. A mérgező kifejezés olyasmire utal, hogy az illető működése folyamatos feszültséget eredményez a kapcsolati működésben és roncsolja a partnere mentális egészségét. [2021. március 3. 18:25]
Az orthorexia vagy orthorexia nervosa olyan étkezési rendellenesség, amely az egészséges táplálkozás iránti kényszeres és szélsőséges megszállottsággal jár. Más étkezési rendellenességektől eltérően az orthorexia többnyire nem az étel mennyiségére, hanem az élelmiszer minőségére fókuszál. Az anorexiától vagy a bulimia-tól eltérően az orthorexiában szenvedők ritkán koncentrálnak a súlyvesztésre. [2021. március 1. 10:02]
Az egyedülálló férfiak kifejezés olyan ernyőfogalom, amelybe  beletartoznak azok is, akik még sosem voltak házasok, azok is akik különélnek, de nem váltak el, és az özvegy és az elvált férfiak is. Talán meglepő, de a kutatások nagy része azt mutatja, hogy ebben a csoportban magasabb a mentális egészségügyi problémák aránya. [2021. február 26. 11:23]
Az iskolát kezdő gyerekek szüleinek nem kis kihívást jelent felkészülni egy teljesen új és más korszakra, és különösen nem egyszerű mindez egy olyan járványhelyzetben, ahol semmi sem úgy alakul, ahogy azt eddig megszoktuk. Kovács Orsolya (tanácsadó szakpszichológus) és Házi Dorottya (okleveles pszichológus, család- és párterapeuta jelölt) tapasztalt iskola- és óvodapszichológusként. [2021. február 22. 21:40]
Az emberek általában úgy gondolnak az Alzheimer-kórra és más típusú demenciára, mint az időseket érintő betegségére. Míg a demencia tüneteinek a megjelenése az életkor előrehaladtával növekszik, a demencia láthatatlan jelei már jóval előbb megtalálhatók az idegrendszerben. Talán meglepő lehet, hogy már csecsemőkorban elindulhat az agy károsodása például a túlzott légszennyeződés. [2021. február 22. 14:04]
Magyarországon a negativizmusnak nagy hagyománya van, pesszimista társadalomnak is szoktak minket mondani. Ennek vannak történelmi okai is, ám különösen érdekes az, hogy ez a vonás egyéni szinten is megjelenik, ugyanis a társadalmat egyének összessége alkotja. Honnan jöhet ez a negatív hozzáállás, é... [2021. február 20. 17:00]
A digitális eszközök óriási térnyerése miatt hajlamosak vagyunk könnyen rásütni gyerekünkre vagy párunkra, hogy számítógép függő. Nagyon fontos ugyanakkor tisztázni, hogy mikor beszélhetünk például Internettel kapcsolatban valódi függésről.A valóban függő felhasználók aránya nagyjából 10 %. Függésről akkor beszélhetünk, amikor a számítógép, az Internet vagy a videójáték iránti vágy átveszi az. [2021. február 17. 13:36]
Valószínű, hogy a legtöbben voltunk már olyan helyzetben, hogy azon gondolkodtunk, hogy „most a másik tényleg flörtöl velem?” Váratlanul ránk mosolyog egy idegen vagy tesz egy kedves gesztust vagy megjegyzést, és átfut bennünk, hogy ez miről is szól... [2021. február 16. 10:55]