Itt az Absolutely Woman híreit olvashatja.


Hogyan végezhetsz minőségi és intenzív edzéseket még akkor is, ha alig akad hely a zsúfolt naptáradban? Erre a kérdésre mutatok hathatós megoldást a cikkben, tavasz lévén főként a szabadtéren alkalmazható gyors és eredményes mozgásformákra koncentrálva. Ezért lesz a HIIT edzés az új kedvenc kültéri mozgásformád Az angol High Intensity Intervall Training rövidítéséről beszélünk. [2021. április 12. 18:30]
Élhetek a gyanúperrel, hogy időnként bizony meg-megesik veled is a különféle erőteljes érzelmi hatások evéssel történő kompenzálása? Gond egy szál se, mert ebben a bejegyzésben segítek végre megszabadulni a nemkívánatos érzelmi evéstől.   Mit hívunk egyáltalán érzelmi evésnek, és mi a kiváltó ok mögötte? Az érzelmi evés egy ravasz és borzasztóan ártalmas pótcselekvés. [2021. április 7. 10:26]
Miközben ezeket a sorokat olvasod, odakint szép lassan egyre gyakoribb jelenség a vidám madárcsicsergés, és a napsütéses órák száma is folyamatosan növekszik. Ennek apropóján a csodálatos tavaszi megújulás gyakorlati tippjeit gyűjtöttem össze neked. Tüntess el mindent, ami a dermesztő téli időszakra emlékeztet A tél utolsó hetei mindig olyanok, mint egy nemkívánatos vendég. [2021. április 6. 8:00]
Bármennyire is az alakod tökéletesítése volt fókuszban az év eleji célkitűzéseknél, januárban mégsem sikerült a tervek szerint haladni? Gond egy szál se! Ebben a posztban segítek felizzítani a motivációd, hogy újult erővel nyerhesd vissza a csúcsformád. Ne téveszd szem elől a céljaid, csak mert a ja... [2021. február 25. 18:57]
Mi a titka a sziklaszilárd önbizalommal rendelkező személyeknek, akikről csak úgy sugárzik, hogy rendben vannak önmagukkal? Mik az önbizalmad erősítésének hatékony módszerei, amiket már a mai naptól is elkezdhetsz alkalmazni? Ezekre a kérdésekre találsz részletes válaszokat a bejegyzésben. Olvasd végig a cikket, ültesd gyakorlatba a leírtakat, és nemsokára tapasztalni fogod a pozitív változásokat. [2021. január 27. 6:50]
Miközben ezeket a sorokat írom, odakint még mindig repkednek a mínuszok, és csak nem akar közeledni a várva várt tavasz. Megértem, ha alig várod már a szikrázó tavaszi napsütést, és a szervezetednek is szüksége volna már az üdítő változásra. A cikkben olyan vitaminforrásokat ajánlok neked a tél utol... [2021. január 21. 18:46]
Új év, új lendület – örök báj! A loungewear hódít, magával ragad és a divathoz méltó intelligenciával belopódzik gardróbunkba. Az elmúlt időszak – mint minden lényeges politikai, gazdasági, kulturális változás – nyomott hagyott a legnagyobb divatdiktátorok ceruzáján is.   Egészen rövid idő alatt számtalan divatmárka önálló loungewear kollekcióval gazdagította kínálatát. [2021. január 11. 18:28]
Szeretnéd rávenni a párod a tudatosabb életmódra, a mozgásra és az aktivitásra, de félsz az esetleges konfliktusoktól? Ebben a cikkben megmutatom, hogyan motiválhatod őt sikeresen az életmódváltásra, morgás és zsörtölődés nélkül is.   Az őszinte és megértő kommunikáció mindennek az alapja   Számíts rá, hogy amikor előállsz a farbával, a párod bizonytalanságot fog érezni. [2021. január 7. 17:55]
Az ünnepek elmúltával ráálltál a fürdőszobai mérlegre és nem igazán tetszett, amit láttál? Szeretnél minél gyorsabban megszabadulni a felszedett kilóktól, hogy újfent csúcsformának örvendhess? Akkor ez a cikk neked szól, hiszen azokat a januári táplálkozási tippeket gyűjtöttem össze, amelyeket alkalmazva önsanyargatás nélkül is formába lendülhetsz. [2021. január 3. 10:00]
Hiszek benne, hogy a kicsattanó egészség és a kirobbanó forma nem életkor kérdése. Éppen ezért 50 éves kor felett is örvendhetsz akár ugyanolyan remek formának, mint mondjuk a 40-es éveid hajnalán. Ennek érdekében gyűjtöttem most össze a legfontosabb táplálkozási tippeket, amelyekre odafigyelve hosszú távon is fitt és egészséges maradhatsz. [2020. december 29. 11:00]
A rendszeres testmozgás egyáltalán nem életkor kérdése. Annál is inkább, mivel az aktív életmód és a szokássá formált sportolás valósággal megfiatalít. Persze csak akkor, hogyha 40 felett is sikerül hozzád passzoló mozgásformát választanod. A cikkben ennek kapcsán adok néhány praktikus tippet.  ... [2020. december 25. 12:47]
Az ünnepi előkészületek során a mai bejegyzéssel belépünk a GALATEO szívébe. Az ajándékozás mint gesztus (és nem mint kereskedelmi tevékenység) mások iránti kedvességünk, figyelmességünk egyik legnemesebb kifejezési módja. Ebben a cikksorozatban a karácsony tükrében foglalkozunk a MODERN ETIKETTEL, egy kicsit enyhülnek a szabályok az illemtan terén is a fenyőfa pompájában. [2020. december 20. 16:30]
  Sok olyan nőt ismerek, akiről valósággal lepereg mások véleménye, és a sziklaszilárd önbizalmukat még egy nyersebb kritika sem képes megingatni. Másokat viszont gyakran megbánt kibillent a negatív visszajelzés, akár komolyabb önértékelési gondokat is kiváltva. Hogyha inkább a második csoporthoz tartozol, ez a bejegyzés neked szól. [2020. december 20. 9:53]
Hogyan lehet intenzíven, illetve minél gyakrabban megélni a nőiességet? A tánciskolákban hozzánk érkezőktől sokszor hallottam ezt a kérdést. Kétségtelen, hogy a legtöbb nőnek bizony nehézségeket okoz ez a terület. Van egy jó hírem. Mindössze néhány egyszerű gyakorlattal könnyen beindíthatod a nőiességed. [2020. december 17. 10:57]
Az elmúlt bejegyzésben megkezdtük közösen egy kicsit szebbé, nyugodtabbá varázsolni az ünnepi készülődést a MODERN ETIKETT rugalmas, praktikus szabályait követve. A vendéglátás missziója Nézzük mi is történik a vendégek érkezésekor. Aperitívó Ha a nyugati kultúra aperitivó italának hódolói vagyunk, ez lesz az a pillanat mikor megkínálhatjuk érkező vendégeinket. [2020. december 15. 11:12]
  A JÓ NŐ definícióját sokan félreértelmezik, és a részletekben elveszve az öltözködés, stílus, alakformálás és szépészeti beavatkozások témakörében keresik a megoldást. Pedig egy jó nő a külsőségek helyett sokkal inkább a belülről fakadó erényeire épít. Ezeket fogom megmutatni neked a cikkben. [2020. december 12. 10:24]
Számomra az ötödik évszak. A szeretetről szól. A külső-belső ragyogás pillanata. Az otthonunk dekorálása, szeretteink megvendégelése, szívből szóló gesztusok és némi csillogás a gardróbunkban. Kell ettől több a boldogsághoz? A vendéglátás a GALATEO szíve, igazi próbatétele ismereteinknek. Altruizmus, udvariasság és kedvesség. [2020. december 9. 15:38]
Modern etikett, viselkedéskultúra, a kedvesség művészete. Sokfélképpen definiálhatjuk a GALATEO kifejezést. Egy valódi ÉLETTSTÍLUS. Tanulható és remekül hasznosítható jó tanácsok mindennapjainkhoz. Abban a szerencsés helyzetben vagyunk hogy Magyarországon születtünk. Gyermekkorunk nevelési rendszere az elmúlt években sok szempontból megújult, korszerűbbé, lehetőségekben gazdagabbá vált ám az alapp... [2020. december 1. 18:05]
[2020. június 16. 17:53]
Nagyon kevés nő elégedett magával, és szinte mindenki szeretne jobban kinézni, egészségesebb, fittebb, energikusabb (és igen, szexisebb) lenni, valahogy mégsem tud a legtöbb nő hosszú távon egy olyan megoldást találni, mely valóban élvezetes, szórakoztató és tud működni egy életen át is akár, emellett idő és költséghatékony. [2020. április 9. 13:10]
Tudom, most a csapból is az folyik, hogy elvileg „rengeteg” időd van, mert korlátozott a kijárás, és „mikor, ha nem most?” kell életmódot váltani, vagy otthon edzeni. Az is elkezdett online órákat tartani (érhetően), akinek eddig semmi köze nem volt ehhez világhoz, ezért is ömlik ránk a fitness és életmód videók tömkelege. [2020. április 5. 19:52]
Ha esetleg megkérdeznéd az embereket rólam, valószínűleg azt mondanák, abszolút extrovertált és társaságkedvelő vagyok. Hisz 16 évet dolgoztam színpadon közönség előtt, rengeteg előadást tartottam és tartok a mai napig, online és offline egyaránt, könnyedebb és üzleti témákban is. Imádok is emberek előtt beszélni, erősségem a „szabad” beszéd, leginkább motivációs témákban. [2020. március 27. 14:26]
Ugyan itt a Valentin nap, de most nem a párkapcsolatról szeretnék beszélni, sokkal inkább arról, hogy magaddal hogyan eshetsz szerelembe. Önzésnek gondolod? Szerintem egyáltalán nem az. Hiszen elég sok minden múlik azon, hogyan is állsz magadhoz, többek között a párkapcsolatod is. A külső világod a belső tüzkröződése, és hát nem mindegy mit mutatsz meg a […] [2020. február 14. 10:32]
[2020. február 3. 11:30]
[2020. január 31. 15:50]