Ha meg akarod mutatni a világnak a benned rejlő Nőt, gyere velem a szigetmonostori erdőbe! Száz nő együtt áramlása. Már elolvasni is gyógyító hatású, nem? Egy különleges női körbe vár a Sacred Garden, egy fővároshoz közeli erdőben, mint szabad nő születhetsz újjá. Szent templomoddal, a testeddel ismerkedhetsz meg jobban, nőtársak megtartó közegében. [2024. augusztus 12. 9:51]
A 6 részes Build your dream body relaxációs hanganyagcsomagot azért hívtuk életre, hogy segítsünk neked az életmódváltással és a fogyással szembeni mentális blokkjaid lebontásában. A felvételek alatt hallható speciális zenék frekvenciáit az egyes hanganyagok céljához igazítottuk, hogy fokozzuk az agyhullámaid befogadóképességét. [2024. augusztus 2. 10:05]
A Elstartolt a 2 hetes zöldség kihívásunk! bejegyzés először Absolutely Woman-én jelent meg. [2024. augusztus 2. 0:14]
Az agyunk elképesztően rugalmas és képes a változásra, ha megfelelően tartjuk karban. Ezt a képességet nevezzük neuroplaszticitásnak. Az egyik legnevesebb szakértő ezen a területen Joe Dispenza, akinek kutatásai azt mutatják, hogy a rendszeres meditáció és önszuggesztió segítségével képesek vagyunk pozitív változásokat előidézni az életünkben. [2024. július 23. 11:30]
A legőszintébb kibeszélőshow megy tovább, Pirner Alma és Malchiner Maximilian Péter újra fontos témákat feszegettek a You Are More podcastben. Intim személyes példák is előkerültek krízisekről, rámutatva arra: bárkivel megtörténhetnek hasonló esetek. Ezért fontos a megfelelő eszköztár, amelyről bőségesen esett szó az adásban. [2024. július 18. 15:04]
Az önfejlesztés útján nehéz elindulni, és az útvesztői közt szélirányban maradni sem egyszerű. Éppen azért, hogy ne kallódj el az önismeretben, és elérhesd a céljaid, Pirner Alma és Malchiner Maximilian Péter egy gyakorlatias önfejlesztő kibeszélő sorozatot ad neked podcast formájában. Telefonbeszélgetésből indult, podcast lett belőle – ez a You Are More Podcast, ami 2024. [2024. július 3. 9:02]
Az utóbbi években a bélrendszer és a bél-mikroflóra egészségének fontossága jelentős figyelmet kapott a modern orvostudományban. De mi is az a bél-mikrobiom Az emésztőrendszerünkben a több milliárd mikroorganizmus együttese, amelyeket baktériumok, vírusok, gombák tesznek ki. Egy egészséges felnőtt ember bélflórája 400-1000 fajt tartalmaz, ezek közül kb. [2024. június 28. 10:04]
Amikor Srí Lankán jártam, a környezetváltozás úgy felborította a ciklusom, hogy 14 nappal az előző vérzésem után megjött a nyaralás kellős közepén. Nem vittem magammal semmit, hisz minek, aztán a helyi boltokban vágott szájba a valóság, hogy a térségben végtelenül tabusított dolog a nők vérzése. Olyannyira, hogy tampont sehol nem kapni, intim betétet meg 200 […] A Mit szólnál, ha szivacsot k... [2024. június 25. 13:34]
Arckrém és tű közt félúton – látványos arcfeszesítő rutinok, amelyek tényleg beválnak Elképesztő szépészeti beavatkozások és bőrápolási rutinok tömkelege zúdul ránk minden nap. Nagy kihívás kiszűrni a valóságot; melyik működik, és ami a legfontosabb, melyek azok, amelyek a bőr természetes folyamatait támogatják az illúzió helyett. [2024. június 25. 10:23]
A kutatási eredmények alapján ma már biztosan tudjuk, hogy a férfi és a női agy alapvetően sok mindenben különbözik, többek között abban, hogy mindkét nem esetén más agyi területek aktívabbak. A nők éppen ezért fogékonyabbak a művészetekre, a szimbólumokra, a vizuális világra, az intuícióra, az érzelmi élet érzékenységére és a kreativitásra is, hiszen általánosságban jobb […] A Ez az 5 dolog... [2024. június 10. 10:07]
Minden nő szexi a maga módján, és ez a közhely az, amit minden női csoport vagy találkozó szent mantrájává kellene tenni. Hogy mélyre menjen. Hogy el is higgyük. Mert hiába van ez így, még mindig ott tartunk 2024-ben, hogy nem magától értetődő egy 60-as nőn a csipkés bugyi, teltebb idomokon a vagány fehérnemű. [2024. június 5. 8:47]
Akármilyen karakter is vagy, mindened megvan ahhoz, hogy teljes értékű nő legyél. A harmóniára törekvés elengedhetetlen a kibontakozáshoz és a minőségi élethez, mi pedig szeretnénk megmutatni, hogyan tudod magadra illeszteni a balansz első lépéseit. Mit jelent nőnek lenni? Nőnek lenni sok mindent jelent, nézzük azokat az aspektusokat, amelyekről ritkán beszélünk. [2024. május 29. 12:19]
Ingyenes, online előadás Pirner Almával Egyensúlya női szerepeidben: teljes élet lelkiismeret-furdalás nélkül Mindig mindenben a maximumot próbálod nyújtani, de úgy érzed, az életed egyik területén sem tudsz úgy teljesíteni, ahogy elvárnád magadtól? Nem vagy ezzel egyedül, számos nő jár hasonló cipőben. [2023. október 25. 7:19]
Amikor hazajöttünk a jól megérdemelt szokásos “világfelfedező” egy hónapos pihenésünkből, és amikor először ráálltunk a mérlegre a férjemmel, mindketten 2 kilót fogytunk. Nem beszélve arról, hogy sokkal fittebbnek és kipihentebbnek éreztük magunkat, mint az utazás előtt. A legtöbben inkább aggódni szoktak a “bikiniforma” miatt, hiszen a nyaralás alatt azért lecsúszik egy pár finom koktél, fagyi, [... [2022. június 15. 6:00]
Muffin top, “kapaszkodó”, úszógumi, hurkák, terhesség után visszamaradt poci, és még sorolhatnám… Bizonyára mindenki találkozott már vele. A mai rohanó világban nem sok időnk marad rendszeres mozgásra, főleg főállás, több állás, vagy esetleg gyerek mellett – de azért van remény a lapos és izmos hasra. [2022. június 9. 6:00]
Rövidtávú megoldások Gondolom, Te is tapasztaltad, milyen hihetetlen mennyiségű információval traktálják az embereket, hogyan fogyjanak le pár hét alatt, mit egyenek és mit ne egyenek, mikor, hogyan. Csodatévő pirulák és módszerek, amik ígéretesen hangzanak első hallásra. Sajnos ez azért nem ilyen egyszerű! Lehet, hogy le tudsz fogyni, de általában ezek azok a diéták és edzéstervek, […] A A ... [2022. június 2. 6:00]
Mielőtt még azt mondanád: “Nem, én nem tudok táncolni…”, megnyugtatlak. Táncolni mindenki tud. Az ősi női mivoltunkhoz hozzátartozik a tánc és a zene. Nem véletlen a mondás, hogy “a tánc a vízszintes vágyak függőleges kiteljesedése”. Aki harmóniában van a testével, tudja tekerni a csípőjét szexisen és lazán, és mindez természetesen jön számára, biztosan jó az […] A Szabadí... [2022. május 30. 7:00]
Női problémák, amik mindenkit érintenek, és keresztbe húzhatják a fejlődésedet (hormonrendszer, menstruáció, kötőszöveti problémák és élelmiszerek, amiket nem kellene fogyasztani) Nőként sokkal bonyolultabban működünk. Rengeteg olyan apró, látszólag nem fontos tényező van, ami összefügg azzal, hogyan nézünk ki, és mennyire sikeres az életmódváltásunk. [2022. május 28. 7:00]
Női problémák, amik mindenkit érintenek, és keresztbe húzhatják a fejlődésedet (hormonrendszer, menstruáció, kötőszöveti problémák és élelmiszerek, amiket nem kellene fogyasztani) Nőként sokkal bonyolultabban működünk. Rengeteg olyan apró, látszólag nem fontos tényező van, ami összefügg azzal, hogyan nézünk ki, és mennyire sikeres az életmódváltásunk. [2022. május 28. 7:00]
Súlyzós és edzőtermi edzések 40 éves kor felett legkésőbb mindenkinek kötelezővé tenném a súlyzós edzéseket, hiszen bizonyos kor után az izomtömegünk csökkenni kezd, a testzsír viszont nő. Feszességünket és tónusosságunkat leginkább a súlyzós edzésekkel lehet növelni, ami által az izomtömegünk is növekszik, ezért leszünk formásak. [2022. május 26. 6:00]
A női test formálása, megőrizve a nőiességünket (zsírégetés, feszesítés stb.) Egy dolog biztos: minden nő arra született, hogy tündököljön. Azonban sokan nem tudják, hogyan lehet ezt a csillogást előcsalogatni magukból, és élvezni nőiességüket. Nem kérdés, hogy a külső legalább annyira fontos, mint a belső, hiszen azzal teszed az első benyomást a külvilágra, azzal kelted fel […] A Thank GOD,... [2022. május 23. 7:00]
A női test formálása, megőrizve a nőiességünket (zsírégetés, feszesítés stb.) Egy dolog biztos: minden nő arra született, hogy tündököljön. Azonban sokan nem tudják, hogyan lehet ezt a csillogást előcsalogatni magukból, és élvezni nőiességüket. Nem kérdés, hogy a külső legalább annyira fontos, mint a belső, hiszen azzal teszed az első benyomást a külvilágra, azzal kelted fel […] A Thank GOD,... [2022. május 23. 7:00]
Miért buknak meg a diéták? Őszintén, hány diétát próbáltál már? Hányszor futottál neki különböző önsanyargatásoknak? A gyors fogyás reményében sokan bármire képesek, de hosszútávon ezek a próbálkozások elbuknak.66%-a a diétázóknak több súlyt szed vissza, mint amennyit lefogyott a sanyargatás alatt. Vajon miért, és van megoldás? 3 ok, amiért nem működnek a diéták 1. [2022. május 19. 11:42]
Miért buknak meg a diéták? Őszintén, hány diétát próbáltál már? Hányszor futottál neki különböző önsanyargatásoknak? A gyors fogyás reményében sokan bármire képesek, de hosszútávon ezek a próbálkozások elbuknak.66%-a a diétázóknak több súlyt szed vissza, mint amennyit lefogyott a sanyargatás alatt. Vajon miért, és van megoldás? 3 ok, amiért nem működnek a diéták 1. [2022. május 19. 11:42]
Az emberek többsége iszonyatosan édesszájú. Amikor a táplálkozáskutatók az elhízás okairól beszélnek, ami sajnos a magyarok 60%-át érinti, sokszor emlegetik a nem megfelelő zsírok fogyasztása mellett, az édesszájúságot és a “kenyér jellegű” ételek iránti ragaszkodást. Ezek nagymértékben felelősek nemcsak az elhízásért, de cukorbetegségért, szív és érrendszeri megbetegedésekért is. [2022. május 12. 12:20]
Hidd el, ha valaki, akkor én pontosan tudom, milyen szélmalomharcot vívni a bombaformával, úgy, hogy MINDENT megtennél, hogy tudd tartani, és ne járjon annyi lemondással. Szinte mindent kipróbáltam, a testkezeléseket is beleértve. És bár tudtam tartani a formám, de elviselhetetlen, állandóan éhes és ideges hárpia voltam… A korral szerencsére a bölcsesség is jön, a rengeteg tanulással és [... [2022. február 3. 13:10]
Az összes fogyókúrának eladott program után 95%-ban pedig sajnos jön a „JOJO”, mint effektus. És kezdődik minden elölről. De ennek nem kell így lennie, ha megtanulsz magadra másképp tekinteni, és hajlandó vagy kicsit több energiát beletenni, a tiéd lehet az egész életen át tartó eredmény és megoldás is. [2022. február 3. 13:05]
Gyakran ha igazán sikeres akarsz lenni, és közelebb akarsz kerülni ahhoz az emberhez, akivé válni szeretnél, nem újabb dolgokat kell megtanulni, megszerezni, bevetni. Inkább meg kell tanulni elengedni azokat, amik már nem szolgálnak és támogatnak téged. Vannak alapvető dolgok az életben, amiket ha feladsz, sikeresebb leszel. [2021. december 30. 10:35]
Az újévi fogadalmak nagy része – ha nem az összes – már január végére megdől. Ennek egyik fő oka lehet, hogy a legtöbben a valóságtól nagyon elrugaszkodott fogadalmakat tesznek és bevállalnak teljesíthetetlen kihívásokat. Az Új év és vele az új lehetőségek akkora nyomással nehezednek ránk, hogy nem csoda, ha olyan lehetetlen dolgokat fogadunk meg magunknak, […] A Január, a kihívások hónapja ... [2021. december 22. 9:00]
Mire vágyik egy igazi Nő? Milyen ajándékra van leginkább szüksége? Lepd meg magadat vagy szeretteidet a leghasznosabb ajándékkal, amit adhatsz és indulj el az önismeret útján! A Milyen ajándék kell egy igazi NŐNEK? bejegyzés először Absolutely Woman-én jelent meg. [2021. december 14. 17:00]