Agyunk legmélyebb struktúráiban kódolt alapvető szükséglet, hogy másokkal együtt legyünk és egy közösséghez tartozzunk. A rendszeres szociális interakciók csökkentik a krónikus stresszt, támogatják az immunrendszer működését, és összefüggésbe hozhatók a hosszabb, egészségesebb élettel. Emellett a társas támogatás bizonyítottan elősegíti a felépülést súlyos betegségekből, például daganatos megbeteg... [2026. január 19. 5:25]
Eddig nem látott közlekedési tábla hívja fel az autósok figyelmét arra, hogy macskák járnak át az úttesten Szeged Alsóváros városrészében. A kezdeményezés egyszerre szól az állatvédelemről, a felelős közlekedésről és a macskatartás körüli társadalmi vitákról. A történet mögött nemcsak egy kedves helyi akció áll, hanem egy sokkal összetettebb kérdés. [2026. január 18. 7:03]
123. Elveszett egy család kutyája, négy évvel később telefongörgetés közben leesett az álluk (Prove.hu)
Szinte a filmvászonra kívánkozik Toby története. A kutya megszökött otthonról, egy állatmentő szervezethez került, onnan örökbe fogadta egy idős férfi, akitől aztán újból egy menhelyre került. És az igazi csavar még csak ezután jött a történetben. Elképesztő, micsoda szerencsés csillagállás kellett ahhoz, hogy végül hazakerüljön eredeti gazdájához. [2026. január 18. 5:25]
Életerő és az állóképesség növelését ígérő készítmények miatt zajlott medvetenyésztés Dél-Koreában, a gyakorlatnak azonban véget vetne a kormány. Idén ez már tiltott tevékenység, az apró ketrecekben tartott állatok elhelyezése azonban nem zökkenőmentes. A medveepe-termelés fokozatos megszüntetését jelentették be Dél-Koreában a közelmúltban. [2026. január 17. 7:03]
Problémás oregánót és paradicsomszószt is visszahívott a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság. Előbbi nagy arányban tartalmazhat olíva- és mirtuszlevelet, utóbbiban pedig idegen anyagot, üveget találtak. Ha úgy tervezted, hogy összedobsz egy laza paradicsomos tésztát ebédre vagy vacsorár... [2026. január 17. 5:25]
Immár nyolcadik alkalommal rendezik meg a Magyarországon – de talán a világszerte is – egyedülálló az Év Mentes Séfje versenyt a Csak a Mentes szervezésében. Az étel ma már jóval több, mint gasztronómiai élvezet: egészség, tudatosság, prevenció és felelősségvállalás is egyben. Magyarországon emberek... [2026. január 16. 13:24]
Új év, új élet – emlegetjük sokszor. De vajon hátat fordíthatunk-e egyetlen elhatározás nyomán addigi szokásainknak? És ha igen, mire kell figyelnünk, hogy valóban sikeres legyen az újévi fogadalmunk? A kérdésre Erős Tibor ultrafutóbajnokkal, motivátorral, valamint Juhász-Keglovits Klára életmódorvossal kerestük a választ. [2026. január 16. 7:03]
Nem minden plusz kiló egyforma – ugyanis nem mindegy, hol hordozzuk őket a testünkön. Egy friss kutatás rámutatott, a testtömegindex helyett egy másik mérőszámmal érdemesebb lehet számolni. Ez ugyanis segíthet pontosabban rávilágítani, ha a testsúlyod – akár a látszat ellenére is – már egészségügyi kockázatot jelent. [2026. január 16. 5:25]
Év elején sok ember dönt úgy, hogy megreformálja a mindennapjait, és elkezd mozogni, egészségesebben táplálkozni. Sokan váltanak ekkor növényi étrendre, hirtelen azonban úgy tűnhet, hogy a szervezetük heves tiltakozásba kezd, és felmerülhet: jobb lenne visszatérni a normál kerékvágásba. A január sokak számára a változtatás, a megújulás hónapja. [2026. január 15. 16:38]
Jártál már úgy, hogy nekiveselkedtél, hogy készíts egy jó vegán burgert boltban kapható növényi pogácsák nélkül, de a házi verzió szétesett? Ezzel a babburgerrel aligha jársz így, erről a pankomorzsa gondoskodik – és akár kontaktgrillen is elkészítheted. A jó vegán hamburgerpogácsa egyik legnagyobb kihívása, hogy megfelelő legyen az állaga. [2026. január 15. 7:03]
Van egy jó hírünk azoknak, akik eddig némi bűntudattal tördelgették a 85 százalékos étcsokit: lehet, hogy nemcsak a lelküket vigasztalták vele, hanem a sejtjeiknek is jót tettek. Egy nemzetközi kutatócsoport szerint a kakaó egyik fő összetevője, a teobromin összefüggésben állhat a lassabb biológiai öregedéssel. [2026. január 15. 5:25]
A digitális takarítás, valamint a tudatosabb közlekedés és vásárlási döntések nemcsak elméletben működnek, hanem kézzelfogható, mérhető eredményeket is hoznak. A Tudatos Vásárlók Egyesülete friss összesítése szerint a válasz sokszor meglepően hétköznapi: kevesebb felesleges képernyőidő, tudatosabb rövid távú közlekedés, és némi rendrakás a digitális padláson. [2026. január 14. 12:03]
A legtöbb háztartásban landolt már a szemetesben megpöttyösödött vagy megbarnult banán. Pedig még a legreménytelenebbnek ítélt darabok is valószínűleg menthetők lennének. A banánpazarlás visszaszorítására egyébként cégek is létrejöttek már – többek között Magyarországon is. Jó eséllyel nem lövünk mellé, ha úgy tippelünk, te is dobtál már ki a kukába vagy a komposztra megbarnult banánokat. [2026. január 14. 7:03]
Igazi tápanyagbomba, mégis rengetegen rosszul készítik el a brokkolit. Vízben főzve könnyen péppé válik, és közben értékes vitaminok is elveszhetnek belőle. Egy egészséges konyhában jártas séf elárulta, mi a módszer, amellyel a legtöbbet hozhatod ki ebből a keresztesvirágú zöldségből. A brokkoli az egyik legtápanyagdúsabb zöldség. [2026. január 14. 5:25]
Elszigetelve a város zajától, egy hegyen él, és ő így boldog. De mi vezette a tudatosabb élethez, miért váltott egyik napról a másikra növényi étrendre, és hogyan lett a figyelem a mindennapjai legfontosabb gyakorlata? Ezekre a kérdésekre is válaszolt Karalyos Gábor, a Vegán Hegylakó, de azt is elár... [2026. január 13. 12:03]
Új táplálkozási irányelvekkel állt elő Robert F. Kennedy Jr., Donald Trump amerikai elnök egészségügyi minisztere. Már a bejelentés közben a háta mögött lévő táplálkozási piramis is sok táplálkozási szakértőnél kicsapta a biztosítékot, de a politikus által vázolt irányelvek kapcsán is rengetegen fogalmaztak meg kritikát. [2026. január 13. 7:03]
137. Hiába nem iszol alkoholt, sok magyar másik kedvence is napi szinten károsíthatja a májat (Prove.hu)
Nem tartalmaz alkoholt, a rendszeres fogyasztása mégis súlyos májbetegséghez vezet. Mi az? A mesterséges édesítőszerrel ízesített, valamint a cukros italok. Új tanulmány hívja fel a figyelmet arra, milyen komoly következményei lehetnek annak, ha ezeket fogyasztod. Tegyük fel, hogy az egészséged megőrzése érdekében nemet mondtál az alkoholra. [2026. január 13. 5:25]
Elérkeztél az egy hónapos vegán kihívás harmadik hetéhez. Ha idáig eljutottál, gratulálunk, csak így tovább! Csakúgy, mint az első és a második héten, most is kétféle mintaétrenddel segítünk megtervezni az étkezést. Amint látod, a harmadik héten is „A” és „B” menüt is tartalmaz a mintaétrend. Ha mos... [2026. január 12. 7:03]
Az amatőr testépítő és a maratonokat is futó ipari alpinista története, valamint a sporttudomány eredményei együtt igazán erős bizonyítékként kezelhetők. Egymást erősítve mutatják, hogy növényi étrenden is lehet izmot építeni, fizikai munkát végezni és ultratávokra készülni. Ha vegán vagy, nagy esé... [2026. január 12. 5:25]
B’Dave, a 15 éves kos teljes meggyőződéssel viselkedik úgy, mintha kutya lenne: rendszeresen besétál a konyhába egy kis nasira és simogatásra. Nem ő ugyanakkor az első, akit hagyományosan haszonállatnak címkéznek, ő mégis háziállatként viselkedik: Esther, a csodamalac például 270 kilogrammos testsúlya mellett is házikedvenc maradt. [2026. január 11. 7:03]
A téli hónapokban reflektorfénybe kerülnek az egzotikus gyümölcsök: szinte minden háztartás konyhájában fellelhetők a színes, illatos trópusi finomságok. Ezek közül az egyik legnépszerűbb a narancs, melynek pucolásakor sokan észrevétlenül egy értékes tápanyagforrástól válnak meg. A narancs belsejében található fehér, szivacsos réteg, az albedó rendkívül értékes tápanyagokat rejt. [2026. január 11. 5:25]
Tavaly nyáron több tízezer halálesetet okozott a hőség Európában. A szakértők szerint a klímaváltozás miatt egyre gyakoribbak és veszélyesebbek a hőhullámok. Az extrém meleg a munkavégzést is jelentős mértékben befolyásolhatja. Most, hogy vastag hótakaró borította be az országot – több helyen is meg... [2026. január 10. 7:03]
Elkóborolt egy labrador, majd egy fagyott tóra tévedt, ami beszakadt alatta. A kutya a jeges vízben csapdába esett, ereje fogytán volt, amikor egy járókelő riasztotta az önkéntes tűzoltókat. A befagyott tavak felszíne csalóka, pillanatok alatt történhet baj – figyelmeztetett a tűzoltóság. Komoly hideghullám érte el az Egyesült Államok keleti partját, így Rhode Islandet is. [2026. január 10. 5:25]
Háromféle ízesítésben is kipróbálhatod ezt a házi bonbont – kurkumás, matchás és őrölt lenmagos variációkat mutatunk. Ráadásul az édességüket sem finomított cukor biztosítja. A bonbon nem pusztán ünnepi édességként állja meg a helyét, hanem tudatos választás is. Ezek a házi, vegán verziók finomított cukor nélkül, természetes alapanyagokból készülnek, mégis krémesek, csokisak, és igazán kényeztetők... [2026. január 9. 7:03]
Mikor a Mályi Természetvédelmi Egyesületnél dolgozók először találkoztak azzal az erdei fülesbagollyal, akit a közelmúltban engedtek szabadon, nem sok esélyt adtak neki a túlélésre. Az elgázolt madár súlyos belső sérülésekkel és szemsérüléssel érkezett hozzájuk. Végül azonban rácáfolt az aggodalmakra, és a lábadozási időt követően visszatérhetett a természetbe. [2026. január 9. 5:25]
146. A magyaros ételekről sem kell lemondanod vegánként – így készíthetsz töltött paprikát (Prove.hu)
A klasszikus magyaros ételek egy része „véletlenül vegán”, de rengeteg olyan is akad, amely pár apró módosítással könnyedén elkészíthető növényi alapokon. Mutatjuk, hogy főzhetsz például vegán töltött paprikát. Belevágtál a Veganuárba, de közben elképzelésed sincs, miként fogsz teljesíteni egy egész... [2026. január 8. 7:03]
Év végén és egy új kezdetén könnyen esünk abba a hibába, hogy világmegváltó terveket szövünk a következő évre, ám ezek megvalósítása sokszor már január végére elkopik. Ennek a legfőbb oka a lapunknak nyilatkozó életmódorvos szerint, hogy bár szeretnénk teret adni egy jobbik énünknek, gyakran elszakadunk a realitástól. [2026. január 8. 5:25]
Ennek a szuperzöld rizottónak az egyik legnagyobb előnye, hogy percek alatt elkészíthető. A ráadás pedig az ízek harmóniája: a barna csiperke földes karaktere a zöldborsó krémes frissességével együtt mennyei páros. Ez a szuperzöld rizottó a bizonyíték arra, hogy pár alapanyagból is lehet mély, izgalmas ízeket kihozni. [2026. január 7. 7:03]
Részegen vezetett, és majdnem belehalt ebbe Anthony Hopkins ötven évvel ezelőtt. A legendás színész azóta nem iszik alkoholt. Minden évben megemlékezik arról, hogy a józanság mellett döntött. Egy tavalyi kutatás szerint nincs biztonságos alkoholszint, már egy pohár bor is növelheti a demencia kockázatát. [2026. január 7. 5:25]
Vecna után most a kiskutyák szorították sarokba Millie Bobby Brownt a Jimmy Fallon-showban. A köztudottan állatbarát színésznő férjével valóságos mini állatmenhelyen él, több tucat állattal. A Stranger Things Elevenjét alakító Millie Bobby Brown társműsorvezetőként vett részt Jimmy Fallon népszerű műsorában, a The Tonight Show-ban egy különleges, NFL-meccs utáni adás alkalmából. [2026. január 6. 7:03]