Itt az Yoga Pop blog híreit olvashatja.


 
 
 
Az, amit mi a 200 órás oktatóképzésen tanultunk, az jóga.... [2021. június 10. 14:34]
Az ahimszá, azaz a nem ártás elve gyakran előkerül jógáról szóló diskurzusokban. Mit jelent valójában és miért lenne fontos, hogy mi is alkalmazzuk, például mikor a facebookon... [2021. május 31. 9:41]
Persze mindenki mondhatja, mekkora 2:1 már ez a jógaoktatás, rögtön a saját gyakorlásom is pipa az óratartással (ja, nem) és hát folyamatosan a stresszoldásról beszélünk (igen), és így biztos mindent IS tudunk... [2021. május 17. 15:03]
Ha te is fejfájós vagy, biztosan megfigyelted, hogy a fájdalom – az intenzitás szintjétől függetlenül – általában akkor jelentkezik, ha olyan tényezőknek vagyunk kitéve, mint pl. a stressz, hormoningadozások, alvászavarok, az időjárás változásai (helló, frontok!) Ám a fájdalom bizonyos gyógyszerek szedése mellett, különösen a fogamzásgátló tabletták és a hormonpótló készítmények. [2021. április 30. 15:01]
Imádok sorozatokat nézni, igyekszem nem túlzásba vinni, de előfordul, hogy nap végén ezzel radírozom ki az agyam (minden másra meg ott a jóga,... [2021. április 14. 9:58]
Amikor én jógázni kezdtem, 10+ évvel ezelőtt, még nem volt ekkora iparág a jóga, és a hozzá kapcsolódó termékek palettája is elég szegényes volt. Most szinte fürödni lehet az ötletetesebbnél ötletesebb holmikban, olyannyira, hogy igen, külön anyáknak szólókról is tudok listát írni, és meg is mutatom... [2021. április 8. 17:35]
Soha nem éreztem meg ennyire, hogy ilyen nagyon fontosak a rutinok a mindennapi életünkben. Kapaszkodók, amik ott vannak akkor is, ha éppen szétesik a napunk, nem tudunk előre eltervezett dolgokat befejezni, esetemben a gyerekek írják felül a napi programot, vagy más ménkű üt be. Kell, hogy legyen valami, amiről én. [2021. április 5. 19:27]
Tudom, tudom, szívesen váltanál már offline-ra, hiányoznak a régi stúdiós, na meg a szabadtérti órák… a jógipajtik, az óra utáni közös teázások, a másfél méter helyetti 2 centik a matracok között (na jó, mondjuk ez nekem pont nem, de hátha valakinek ez volt a perverziója). Nade amíg álmodozunk róla,. [2021. március 25. 22:14]
Mostanában ritkán kapom fel a fejem instagram posztokra, de ma délután szembe jött egy olyan bejegyzés, amire, teljes figyelemmel végigolvasva, csak bólogattam… És rögtön tudtam, a komment szekció fél másodpercen belül tele lesz egymásnak feszülő jógaoktatókkal- és gyakorlókkal.... [2021. március 17. 21:47]
Egy év telt el azóta, hogy a pandémia drámai módon változtatta meg az életünket. A Zoom celláiba kerültek át a munkahelyek, az iskolai feladatok, a szórakozás – bár már korábban is egyre inkább az online tér felé tereltek a különböző trendek. Énidő? Nos, az is képernyőkre váltott, mivel kedvenc jógastúdióink. [2021. március 13. 16:48]
Ne lankadjon tavasszal se a jógázási kedv! Bár a jóga nem igazán eszközigényes, én azért időnként szeretek körülnézni a gyakorláshoz hasznos kis termékek piacán, és ezek mindig adnak egy kis extra motivációt. Most pedig igazi kincsekre találtam, meg is mutatom, mikre kattantam rá szigorúan... [2021. március 10. 12:49]
Akkor kezdjük újra a Nagy Bezárkózást, mutatok néhány régebbi, ámde jól bevált unaloműzőt-egészségőrzőt, nemcsak... [2021. március 8. 8:30]
Sokak számára nem egyszerű elkezdeni a meditáció gyakorlását, elengedni a csapongó gondolatokat. Tekintetünket egy gyertyára szegezve, a láng nézése vagyis a trataka sadhana egyik lehetséges módja annak, hogy a szemünkkel összpontosítsunk, többet kihozva így a meditációs gyakorlatból. Mutatom, miről is van szó, és hogyan tudjuk gyakorolni!. [2021. február 27. 16:59]
Pár hete figyeltem fel Cara Delevingne instáján egy klassz jógaszerelésre, a leírásból pedig kiderült, hogy a Pumával együttműködésben született meg az új jógaruha kollekciójuk, amit stílusosan Exhale-nek neveztek el.... [2021. február 25. 17:29]
Van az a mondás, hogy valaha a gyémántok voltak a lányok legjobb barátai. Aztán jöttek a jógaleggingsek.... [2021. február 23. 11:01]
Emlékszel még, milyen volt a legutolsó offline jógaórád? Nem? Megpróbálom... [2021. február 19. 14:51]
Bezárt stúdiók, lassan az online órákat már természetesnek tartó (vagy épp megunó) gyakorlók, szaporodó jógás webshopok – vajon merre tart a jóga napjainkban, mit hoz a jövő, van-e, illetve lesz-e élet az online jógán túl, miből lesz több vagy kevesebb?! Én azt vizionálom: talán... [2021. február 16. 9:15]
Nem mertem a címbe kultsorozatot írni, mert juj, mindenki utálja (és persze közben mindenki megnézi, olyan ez, mint a Barátok közt). Annyira sok rosszat olvastam róla, hogy muszáj volt rákeresnem, aztán nem tudtam lekattanni róla. Nekem pont annyi volt, amennyit vártam tőle: egy szórakoztató, 10 részes romkom, ami kicsit kikapcsolt,. [2021. február 8. 21:15]
Nekem csak kettő van, és velük sem mindig egyszerű megtalálni a tér-idő közös halmazát, hogy egy kicsit magamra tudjak figyelni, erről már írtam korábban. Úgyhogy felkaptam a fejem, mikor szembe jött velem a négygyerekes anyuka blogja, hogy akkor ezt így... [2021. február 4. 20:57]
Régóta szerettem volna úgy írni a női jógáról, hogy ne csak általanosságokat, közhelyeket ismételgessek, hanem olyan aspektusát is meg tudjam mutatni, amely megszólítja azokat is, akik épp nem babát várnak (vagy szeretnének), nem küzdenek valamilyen női szervi betegséggel, hanem simán csak NŐK, és ezt a minőségüket szeretnék teljesebben megélni. [2021. február 1. 18:36]
Ugye megvan még, hogy a Covid első hulláma mennyi szabadidős futót termelt ki? Mivel a járvány még mindig tombol, az edzőtermek zárva vannak, akik pedig mozogni szeretnének, azoknak a futás még mindig jó alternatíva. A kis eszközigény, a viszonylagos olcsóság és szabadtéren űzhetőség mind-mind vonzó dolog a futásban (stay-at-home anyukaként. [2021. január 23. 19:25]
Bár a tradíció is úgy tartja, hogy nincs jobb a hajnali gyakorlásnál, és én is azt hiszem, kevés hatékonyabb módja van a napunk elindításának, mint a reggeli jógagyakorlás, az én rutinom sajnos eléggé máshogy... [2021. január 15. 22:12]
A jóga nemcsak mozgás, fizikai gyakorlás, filozófiai rendszer, hanem életmód is, amelynek része a táplálkozás, de az önmagunkkal való kapcsolat is. Nem csoda, ha időről időre felütik a fejüket az ilyesfajta viták, és előfordul, hogy nem túl jógikus... [2021. január 9. 22:17]
Új év, új élet, új fogadalmak. Ha esetleg idén azt tűzted ki célul, hogy történjen bármi, idén mindennap jógázol majd, olvass tovább.... [2021. január 5. 20:54]
Tavaly nem csináltam se évértékelést, se évtervezést – azt mondjuk lehet, hogy jól is tettem, mert így is borult minden, amit akár csak fejben találtam ki idénre. Igyekszem idén tudatosabb lenni, úgyhogy vissza is térek a hagyományhoz: egy retrospektív bejegyzés következik arról, mi történt az én jógás világomban (és persze. [2020. december 30. 13:23]
Császármetszés. Nem mindenkinek ugyanaz jut eszébe, mikor ezt hallja. Van, aki retteg tőle, van aki épp feldolgozza, van, aki tudatosan készül rá, mert nincs más opció, és van, aki csak így tudja elképzelni, hogy gyermeket hozzon a világra. És vannak ők, akik épp a felépülésükön dolgoznak a sétagaloppnak. [2020. december 27. 21:37]
A pozitív megerősítések, a jógában gyakran használatos szankalpák az ünnepi ráhangolódásban is segítségünkre lehetnek.... [2020. december 18. 22:19]
Akik egy ideje követik a blogot, lehet, hogy feltűnt, hogy idén nem csináltam karácsonyi ajándék ajánlós posztot. Továbbmegyek, még karácsonyi jógás kívánságlistát sem írtam. Inkább csak nosztalgiázok most egy kicsit, hogy milyen jógával kapcsolatos meglepetéseknek örültem a fa alatt a legjobban azóta, mióta ilyesmiket is szeretek. [2020. december 17. 10:29]