91. Kíméletes mozgásformák, amelyekkel 40 felett is könnyedén formában maradhatsz (Absolutely Woman)
A rendszeres testmozgás egyáltalán nem életkor kérdése. Annál is inkább, mivel az aktív életmód és a szokássá formált sportolás valósággal megfiatalít. Persze csak akkor, hogyha 40 felett is sikerül hozzád passzoló mozgásformát választanod. A cikkben ennek kapcsán adok néhány praktikus tippet. ... [2020. december 25. 12:47]
Az ünnepi előkészületek során a mai bejegyzéssel belépünk a GALATEO szívébe. Az ajándékozás mint gesztus (és nem mint kereskedelmi tevékenység) mások iránti kedvességünk, figyelmességünk egyik legnemesebb kifejezési módja. Ebben a cikksorozatban a karácsony tükrében foglalkozunk a MODERN ETIKETTEL, egy kicsit enyhülnek a szabályok az illemtan terén is a fenyőfa pompájában. [2020. december 20. 16:30]
Sok olyan nőt ismerek, akiről valósággal lepereg mások véleménye, és a sziklaszilárd önbizalmukat még egy nyersebb kritika sem képes megingatni. Másokat viszont gyakran megbánt kibillent a negatív visszajelzés, akár komolyabb önértékelési gondokat is kiváltva. Hogyha inkább a második csoporthoz tartozol, ez a bejegyzés neked szól. [2020. december 20. 9:53]
Hogyan lehet intenzíven, illetve minél gyakrabban megélni a nőiességet? A tánciskolákban hozzánk érkezőktől sokszor hallottam ezt a kérdést. Kétségtelen, hogy a legtöbb nőnek bizony nehézségeket okoz ez a terület. Van egy jó hírem. Mindössze néhány egyszerű gyakorlattal könnyen beindíthatod a nőiességed. [2020. december 17. 10:57]
Az elmúlt bejegyzésben megkezdtük közösen egy kicsit szebbé, nyugodtabbá varázsolni az ünnepi készülődést a MODERN ETIKETT rugalmas, praktikus szabályait követve. A vendéglátás missziója Nézzük mi is történik a vendégek érkezésekor. Aperitívó Ha a nyugati kultúra aperitivó italának hódolói vagyunk, ez lesz az a pillanat mikor megkínálhatjuk érkező vendégeinket. [2020. december 15. 11:12]
A JÓ NŐ definícióját sokan félreértelmezik, és a részletekben elveszve az öltözködés, stílus, alakformálás és szépészeti beavatkozások témakörében keresik a megoldást. Pedig egy jó nő a külsőségek helyett sokkal inkább a belülről fakadó erényeire épít. Ezeket fogom megmutatni neked a cikkben. [2020. december 12. 10:24]
Számomra az ötödik évszak. A szeretetről szól. A külső-belső ragyogás pillanata. Az otthonunk dekorálása, szeretteink megvendégelése, szívből szóló gesztusok és némi csillogás a gardróbunkban. Kell ettől több a boldogsághoz? A vendéglátás a GALATEO szíve, igazi próbatétele ismereteinknek. Altruizmus, udvariasság és kedvesség. [2020. december 9. 15:38]
Modern etikett, viselkedéskultúra, a kedvesség művészete. Sokfélképpen definiálhatjuk a GALATEO kifejezést. Egy valódi ÉLETTSTÍLUS. Tanulható és remekül hasznosítható jó tanácsok mindennapjainkhoz. Abban a szerencsés helyzetben vagyunk hogy Magyarországon születtünk. Gyermekkorunk nevelési rendszere az elmúlt években sok szempontból megújult, korszerűbbé, lehetőségekben gazdagabbá vált ám az alapp... [2020. december 1. 18:05]
[2020. június 16. 18:49]
[2020. június 16. 17:53]
Nagyon kevés nő elégedett magával, és szinte mindenki szeretne jobban kinézni, egészségesebb, fittebb, energikusabb (és igen, szexisebb) lenni, valahogy mégsem tud a legtöbb nő hosszú távon egy olyan megoldást találni, mely valóban élvezetes, szórakoztató és tud működni egy életen át is akár, emellett idő és költséghatékony. [2020. április 9. 13:10]
Tudom, most a csapból is az folyik, hogy elvileg „rengeteg” időd van, mert korlátozott a kijárás, és „mikor, ha nem most?” kell életmódot váltani, vagy otthon edzeni. Az is elkezdett online órákat tartani (érhetően), akinek eddig semmi köze nem volt ehhez világhoz, ezért is ömlik ránk a fitness és életmód videók tömkelege. [2020. április 5. 19:52]
Ha esetleg megkérdeznéd az embereket rólam, valószínűleg azt mondanák, abszolút extrovertált és társaságkedvelő vagyok. Hisz 16 évet dolgoztam színpadon közönség előtt, rengeteg előadást tartottam és tartok a mai napig, online és offline egyaránt, könnyedebb és üzleti témákban is. Imádok is emberek előtt beszélni, erősségem a „szabad” beszéd, leginkább motivációs témákban. [2020. március 27. 14:26]
[2020. február 18. 15:00]
[2020. február 16. 4:00]
Ugyan itt a Valentin nap, de most nem a párkapcsolatról szeretnék beszélni, sokkal inkább arról, hogy magaddal hogyan eshetsz szerelembe. Önzésnek gondolod? Szerintem egyáltalán nem az. Hiszen elég sok minden múlik azon, hogyan is állsz magadhoz, többek között a párkapcsolatod is. A külső világod a belső tüzkröződése, és hát nem mindegy mit mutatsz meg a […] [2020. február 14. 10:32]
[2020. február 10. 14:00]
[2020. február 3. 11:30]
[2020. február 2. 7:50]
[2020. január 31. 15:50]
[2020. január 30. 15:50]
[2020. január 29. 15:50]
[2020. január 28. 15:50]
[2020. január 28. 15:50]
[2020. január 27. 15:50]
[2020. január 26. 7:50]
[2020. január 25. 7:50]
[2020. január 24. 15:50]
[2020. január 23. 15:50]
[2020. január 22. 15:50]