A túlgondolás többeket érint, különösen a mai, folyamatosan pörgő világban – ez a tudatállapot viszont stresszhez, szorongáshoz és alvászavarhoz vezethet. A megoldás kulcsa nem az, hogy teljesen megszüntesd a gondolatokat, hanem hogy megtanuld kezelni őket. Ha sikerül csökkenteni a nappali stresszt és tudatosan lelassítani az elmét este, az alvás is javul, és ezzel együtt a szorongás is enyhül. [2026. július 4. 2:30]
Az új európai éjszakai vonatjáratok egyre vonzóbb alternatívát kínálnak azoknak, akik szívesen elkerülnék a zsúfolt repülőtereket és a rövid repülőutakat. [2026. július 3. 19:35]
Nem csak a sportolóknak lehet hasznos a kreatin. Mutatjuk, milyen előnyei lehetnek a nőkre nézve a kor előrehaladtával. [2026. július 3. 18:35]
Az egészséges étrend alapja a tudatos választás, de nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyit. Egyes jótékony hatású élelmiszerek esetén könnyű a túlevés csapdájába esni. [2026. július 3. 17:35]
365. Ez a húsféle árt leginkább a bélrendszernek – Még a szalonna is jobb választás (HáziPatika.com)
Sokan nap mint nap fogyasztanak felvágottakat, virslit vagy pástétomot, pedig ezek a feldolgozott húskészítmények jelentősen megterhelhetik az emésztőrendszert. [2026. július 3. 17:05]
A nyári hőséget nem tudjuk elkerülni, de sokat tehetünk azért, hogy minimalizáljuk a hatásait. Az alvás tudatos segítése nemcsak a kipihentség szempontjából fontos, hanem a stressztűrő képességünk megőrzése miatt is. [2026. július 3. 15:50]
Az eddigi információk szerint 14 országban legalább 106 embert betegítettek meg a szalmonellával fertőzött ízesített instant tészták. A termékekből Magyarországra is érkezett. [2026. július 3. 13:35]
A stressz a modern élet velejárója, és bizonyos mértékig még hasznos is lehet, hiszen segít gyorsan reagálni és teljesíteni. A gond ott kezdődik, amikor a feszültség tartóssá válik, és a szervezet folyamatosan készenléti üzemmódban marad. [2026. július 3. 12:40]
Életének 83. évében elhunyt Szilágyi Tibor Kossuth-díjas színművész. [2026. július 3. 10:48]
Európában elsőként, a világon harmadikként alkalmaztak egy innovatív műtéti eljárást a Szegedi Tudományegyetem (SZTE) szívsebészei. Ennek során egy különleges, biológiai eredetű szívbillentyűt tartalmazó érprotézist ültettek be két fiatal, veleszületett szívbetegségben szenvedő páciensnek. [2026. július 3. 10:35]
A párnákon idővel sárgás elszíneződések jelennek meg, amelyeket sokan ecettel, citrommal vagy szódabikarbónával próbálnak eltávolítani. Mutatjuk, mit használj ezek helyett! [2026. július 3. 8:05]
372. Ezek az ételek okozhatnak allergiát felnőttkorban – Súlyos reakciót válthatnak ki (HáziPatika.com)
Sokan úgy gondolják, hogy az ételallergia gyerekkori probléma. Pedig az immunrendszer bármikor meglepetést okozhat: előfordulhat, hogy valaki évtizedeken át gond nélkül fogyaszt egy bizonyos ételt, majd egy nap hirtelen allergiás reakciót tapasztal tőle. [2026. július 3. 7:35]
373. 13 gyógynövény, amelyet teaként fogyaszthatsz – Íme, mely panaszokon segítenek (HáziPatika.com)
Emésztési gondok, stressz vagy alvászavar? Több gyógynövénytea is segíthet enyhíteni a panaszokat – mutatjuk, hogyan használd ezeket. [2026. július 3. 6:35]
Nem kell lemondani a nyári grillezés örömeiről és ízeiről akkor sem, ha cukorbetegek vagyunk. Mutatunk 7 vércukorbarát ételötletet, amelyet érdemes kipróbálni. [2026. július 2. 19:35]
Az egészséges étrend kapcsán sokan a drága, divatos szuperélelmiszerekre esküsznek, miközben hajlamosak megfeledkezni az egyszerű, hétköznapi alapanyagokról. [2026. július 2. 18:35]
Komoly problémákat okozhatnak a nedves törlőkendők, ezért már több országban is a betiltásukra készülnek. Mutatjuk a részleteket. [2026. július 2. 17:05]
Hogyan bízzunk meg felnőttként az emberekben, ha gyerekkorunkban folyton bántás és zaklatás ért minket? Mutatjuk a szakértők véleményét. [2026. július 2. 16:35]
378. Nyári ruhák és rejtett kockázatok – amikor a divat nem az egészséget szolgálja (HáziPatika.com)
A nedves fürdőruha a nyári "öltözékünk" természetes része – ahogy az is, hogy a hőségben időnként beleizzadunk a ruháinkba. Az intimegészségünknek azonban nem éppen a kedvence ez az időszak. [2026. július 2. 16:00]
Többórás autóút, repülés, nyári hőség és kevés mozgás – a nyaralás árnyoldala utazás közben érhet utol. Az izzadás és a rosszul szellőző ruházat ugyanis olyan környezetet teremthet, ami kedvezhet a gombás fertőzések kialakulásának. [2026. július 2. 14:00]
Kikapcsolták a kórházi kamerák arcfelismerő funkcióját. [2026. július 2. 12:55]
Ahelyett, hogy segítséget ajánlott volna, a ChatGPT állítólag tovább táplálta egy bipoláris zavarral élő férfi téveszméit. [2026. július 2. 11:35]
A szendvics könnyen csomagolható, jól variálható és akár teljes értékű étkezés is lehet. De hogyan marad friss a kánikulában? [2026. július 2. 10:35]
383. Két fűszer segít kiűzni a legyeket a lakásból – Íme, hogyan használd a módszert (HáziPatika.com)
Két mindennapi konyhai alapanyag, a citrom és a szegfűszeg is segíthet távol tartani a zavaró legyeket. [2026. július 2. 8:05]
384. Játék a homokban: tényleg erősíti az immunrendszert? – Íme a szakértők tanácsa (HáziPatika.com)
Sokan vallják azt a nézetet, hogy hasznos a gyermekek immunrendszere számára, ha néha összekoszolják magukat játék közben. Vajon mennyi igazság rejlik ebben? [2026. július 2. 7:05]
Egyre több németországi szupermarketben jelenik meg egy innovatív megoldás a hőségben vásároló kutyatulajdonosok problémájára. Mutatjuk, mit tudnak a "kisállatparkolók". [2026. július 2. 6:35]
Sokan gondolják úgy, hogy a strandolás után jelentkező intimpanaszokat maga a medence, illetve annak higiéniai hiányosságai okozzák. Jó tudni: a klóros víz önmagában nem fertőz, viszont kiirthatja a hüvelyflóra védő hatású baktériumait. [2026. július 2. 2:20]
Napunk nagy részét ülve töltjük, ami komoly kockázatot jelent egészségünkre. Egy kutatás szerint már egy apró változtatás is látványos javulást hozhat. [2026. július 1. 19:35]
388. Ez a két vitamin lehet az asztma ellenszere – Mutatjuk, mennyi az ajánlott bevitel (HáziPatika.com)
Asztmás gyermekek és felnőttek körében is jobb tüdőfunkcióval hozható összefüggésbe a szervezet megfelelő vitaminellátottsága. [2026. július 1. 18:05]
A menta nem csodaszer, de kellemes és praktikus nyári kiegészítő, amely segíthet a rendszeres folyadékfogyasztásban a forró napokon. [2026. július 1. 17:35]
Nőként nyáron különösen nagy gondot kell fordítanunk intimegészségünk megőrzésére. A hőség kedvező feltételeket teremthet ugyanis a hüvelyi fertőzések kialakulásához, ami a várva várt a vakációt és a dolgos hétköznapokat egyaránt beárnyékolhatja. [2026. július 1. 15:00]