Új diéta, új edzésterv, új fogadalmak. Aztán jön egy nehéz nap, kimarad egy edzés, becsúszik egy pizza, és máris úgy érzed, elrontottad. Ilyenkor sokan inkább abbahagyják. Pedig nem az számít, hányszor kezdtél már bele – hanem az, hogy nem adtad fel. De miért ilyen nehéz kitartani a változtatás mellett? Miért csúszunk vissza, és hogyan lehet a nagy lendületből tartós szokás? Pszichológus, dietetik... [2026. január 13. 17:10]
A sarokfájdalom a leggyakoribb mozgásszervi panaszok egyike, amely világszerte emberek millióinak rontja az életminőségét. Magyarországi becslések szerint a felnőtt lakosság legalább 10–15%-át érinti életében legalább egyszer ez a probléma, a sportolók körében pedig a lábfájdalmak mintegy negyedéért felelős. [2026. január 13. 14:10]
Ha újrakezdésről van szó, a legtöbben automatikusan a diétára gondolnak. Holnaptól nincs vacsora, nincs szénhidrát, nincs élvezet. Csak a túlélés és a mérleg. Pedig a tested nem egy ellenség, akit le kell győzni, hanem egy rendszer, amit meg kell érteni. [2026. január 13. 6:33]
Az elmúlt húsz évben drasztikusan emelkedett a gyulladásos bélbetegségekben (IBD) szenvedők száma. Hazánkban mintegy 60 ezer beteget tartanak számon, és a kór egyre fiatalabb korban alakul ki, ami főként az egészségtelen életmódnak – a dohányzásnak, a rostszegény táplálkozásnak és a gyorséttermi ételeknek – köszönhető. [2026. január 12. 16:44]
Úgy érzi, mintha valami megakadt volna a torkán? A nyakkendő és a sál szinte bilincsként szorítja a nyakát? A gombócérzéstől krákogással, torokköszörüléssel és bőséges folyadékfogyasztással igyekeznek megszabadulni az érintettek, általában hasztalanul – mondja dr. Holpert Valéria, a Fül-orr-gége Központ fül-orr-gégész, foniáter szakembere, aki szerint az őszi és téli hónapok légúti megbetegedései ... [2026. január 10. 7:22]
Sokan érzik úgy, hogy mindent megpróbáltak már a fogyásért vagy az egészségesebb életmódért, mégsem érnek el tartós eredményt. A kudarc mögött gyakran félrevezető tanácsok, feleslegesen elvégzett vizsgálatok vagy nem megfelelő étrendi módszerek állnak. A SYNLAB dietetikusa szerint a szakemberhez fordulás épp abban segít, hogy a páciens célzott, bizonyítékokon alapuló útmutatást kapjon – és elkerül... [2026. január 9. 20:22]
A gerincfájdalom gyakori, általános tünet, önmagában nem feltétlen jelent betegséget. Gerincbetegségről akkor beszélünk, ha ezek a fájdalmak, illetve az egyéb panaszok a funkciót, az életminőséget, a munkavégzést érdemben befolyásolják. Kinél milyen formában jelentkezhetnek tünetek és mit tehetünk a kialakulásuk ellen? A Budai Egészségközpont segítségével megtudhatjuk. [2026. január 9. 17:10]
A ganoderma, más néven pecsétviaszgomba vagy a japán kultúrában „reishi”, a keleti gyógyászat egyik legnagyobb becsben tartott gyógynövénye. Az ázsiai kultúrában a halhatatlanság gombájának nevezik, több mint 4000 éve használják főleg Kínában, Japánban és Koreában. Úgy vélik, ez a hosszú, boldog élet kulcsa, ami harmóniát teremthet test és lélek között. [2026. január 9. 13:22]
Megfigyelték, hogy Svédországhoz viszonyítva Amerikában gyakrabban fordul elő krónikus nyakfájás az autóbalesetek után. Vajon mi lehet ennek az oka? A válasz talán abban keresendő, hogy amíg Amerikában hajlamosabbak az egészségügyben a probléma katasztrofizálásra, addig Svédországban másképp közelítik meg a kialakult helyzetet – nem azt tudatosítják a betegben, hogy a sérülés olyan súlyos, hogy an... [2026. január 9. 7:22]
Megfigyelték, hogy Svédországhoz viszonyítva Amerikában gyakrabban fordul elő krónikus nyakfájás az autóbalesetek után. Vajon mi lehet ennek az oka? A válasz talán abban keresendő, hogy amíg Amerikában hajlamosabbak az egészségügyben a probléma katasztrofizálásra, addig Svédországban másképp közelítik meg a kialakult helyzetet – nem azt tudatosítják a betegben, hogy a sérülés olyan súlyos, hogy an... [2026. január 9. 7:22]
Népszerű diéták, például a ketogén étrend vagy az időszakos böjt és a velük járó kalória- és tápanyag-korlátozás, illetve a behatárolt étkezési időtartam gátolhatja a daganatok növekedését és terjedését, derül ki a Semmelweis Egyetem új tanulmányából. Az étrend és a bevitt tápanyagok vizsgálata új lehetőségeket nyit a rákterápiában, ám a diéták vizsgálatában résztvevők alacsony együttműködési hajl... [2026. január 8. 20:22]
A hasfájás, a székrekedés, a puffadás meglehetősen gyakori panaszok gyerekeknél, és a hányás sem ritka jelenség. Azonban, ha a tünetek nem múlnak el, esetleg kiújulnak, vagy mások is társulnak hozzájuk, mindenképpen fontos utánajárni, mi okozhatja azokat. Ebben a diagnosztizálási folyamatban nyújthat nagy segítséget a hasi ultrahang, amellyel kapcsolatban dr. [2026. január 8. 17:00]
A teafaolajat a nevéhez hűen a teafa leveleiből és ágaiból sajtolják. A más néven melaleuca fának több mint 300 fajtája ismert, de csak az ausztráliai melaleuca alternifoliáról mutatták ki, hogy hatékony fertőtlenítő és gombaölő. [2026. január 8. 13:12]
A torokfájás gyakori panasz, de honnan tudhatjuk biztosan, hogy valóban elegendő az ilyenkor szokásos tüneti kezelés vagy valami komolyabb problémával, akár krónikus mandulagyulladással, vagy a sokszor ennek talaján megjelenő mandulakövekkel állunk szemben? Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniáter, a Fül-orr-gége Központ – Prima Medica orvosa hívta fel a figyelmet a kivizsgálásra és a mandulak... [2026. január 8. 6:33]
A váll az egyik legflexibilisebb ízület a testben, amelyben csontok, izmok és más képletek teszik lehetővé az összetett mozgásokat és erőkifejtést. Ugyanakkor az itt létrejövő problémák kezelése gyakran nem könnyű, ezért is fontos hangsúlyozni a modern regeneratív medicina jelentőségét. Dr. Páll Zoltán, a Fájdalomközpont traumatológusa, a regeneratív orvoslás specialistája mutatta be a sejtterápiá... [2026. január 7. 20:12]
Ez az eredetileg Mexikóból származó növény a zsálya fajtákhoz tartozik. Az azték harcosok számára hozzátartozott a mindennapi étkezéshez, rendszeresen megettek 2 evőkanál vízbe áztatott chiamagot. Úgy vélték, hogy ez 24 órán át annyira megerősíti őket, hogy jobban fognak tudni harcolni. Alábbiakban összegezzük, hogy milyen jótékony hatásai vannak ennek a különleges magnak. [2026. január 7. 17:00]
Évek óta nem láttunk ekkora havat, és sokan újra felszabadultan vetjük bele magunkat a téli örömökbe: hógolyózunk, szánkózunk, síelünk, egy kicsit ismét gyereknek érezzük magunkat. A tél most igazi mesevilágnak tűnik, pedig egy ártatlan hógolyó is elég ahhoz, hogy súlyos szemsérülés történjen. A játék hevében gyakran megfeledkezünk arról, hogy a szemünk különösen sérülékeny, pedig a következmények... [2026. január 7. 13:10]
Elszigeteltség, magány, kimerültség, tanácstalanság – olyan állapotok, amelyekkel talán már minden újdonsült édesanya találkozott, csak éppen kevésbé mert róla beszélni. A szülővé válás kétségkívül egy kivételes és örömteli életesemény, a vele járó nehézségeket azonban gyakran máig tabuk övezik hazánkban és a környező országokban. [2026. január 7. 6:44]
A Huawei új Rolling aktivitásmérést vezet be a WATCH GT 6 sorozaton, amelyet kifejezetten kerekesszék-használók számára fejlesztettek. A funkció pontosan méri a tolómozdulatokat, így a felhasználók átlátható, megbízható visszajelzést kapnak mindennapi aktivitásukról. A fejlesztés a vállalat hosszú távú törekvését tükrözi: olyan technológiát alkotni, amely mindenki számára elérhetővé teszi a tudato... [2026. január 6. 20:33]
A Magyar Rákellenes Liga a Relay for Life kezdeményezéshez csatlakozva immár hatodik alkalommal hirdeti meg a Rákellenes Világsétát (World Cancer Walk) Magyarországon. A résztvevőket 2026. január 11-én, vasárnap biztatják majd mozgásra. Az érdeklődőknek lehetőségük lesz részt venni helyileg szervezett sétákon, de természetesen egyénileg is lehet csatlakozni. [2026. január 6. 17:10]
Az új év egy új kezdet ígéretét hozza magával: ilyenkor előkerülnek a már jól ismert fogadalmak, és velük együtt a tudatosabb és egészségesebb életmód iránti igény. Kézenfekvő megoldásként sokan az edzőterem felé veszik az irányt, de a tapasztalat azt mutatja, hogy a januári lendület hamar megkopik, és mire visszarázódunk a dolgos hétköznapokba, már nyoma sem marad a kezdeti lelkesedésnek. [2026. január 3. 20:33]
Estére „elfárad” a hangja, gyakran rekedt, megváltozott a hangmagassága, vagy gombócot érez a torkában? Ezek jellemzően a hangképzési zavarok tünetei, több más mellett. De lehet-e egyáltalán bármit kezdeni a hangproblémákkal? Mit és hogyan vizsgál a foniáter és mit keres a stroboszkóp a rendelőben? Ezekre a kérdésekre adott választ dr. [2026. január 3. 17:00]
A hajdinát (Fagopyrum esculentum) legtöbbször gabonafélének vélik, pedig valójában egy növényről van szó, ami kb. 1 méter magasra is meg tud nőni, levelei pedig szívalakúak. Ez a félreértés annak köszönhető, hogy a lisztes magját hasonlóan szokták fogyasztani, mint a búzát. Ezzel együtt pedig utóbbinak szuper alternatívája, hiszen gluténérzékenyek is bátran ehetik. [2026. január 3. 14:10]
Akik szinte családtagként tartanak a lakásban kutyát, macskát, súlyos csapásként élhetik meg, ha kiderül, allergiások rá. Ezt leggyakrabban kutyaszőr, vagy macskaszőr allergiának szokás nevezni, bár valójában nem a szőr okozza a kellemetlen, esetleg akár asztmás jellegű tüneteket. Dr. Lukács Anita, az Allergiaközpont – Prima Medica allergológusa, klinikai immunológus, fül-orr-gégész, audiológus ar... [2026. január 3. 6:44]
Rendkívüli hideg jön, aki segítségre szorulót lát, hívja a 112-es segélyhívót! - írta az operatív törzs az MTI-hez csütörtökön megküldött közleményében. [2026. január 2. 20:33]
Az őszt és a telet sokan nem kedvelik, hiszen ilyenkor fázunk, gyakran kiszárad a bőrünk és még az ajkaink is kicserepesednek. A téli és őszi hideg még a vérnyomásnak sem tesz jót, hiszen megemeli azt. [2026. január 2. 6:23]
Nem csak az egyén szintjén, hanem társadalmilag is fontos, hogy a szépkor egy új, tartalmas életszakasz kezdetéről szóljon mindenkinek, hiszen hazánk lakosságának jelentős hányada nyugdíjasként él. Szerencsére egyre többen bizonyítják, hogy a munkával töltött évek után is lehet aktívan, közösségben, tervekkel és konstruktív célokkal élni a mindennapokat. [2025. december 30. 20:34]
A menstruációt megelőző napok sok nő számára jelentenek testi és lelki megerőltetést, de nem mindegy, hogy mindez csupán átmeneti kellemetlenség, vagy már olyan mértékű állapot, amely valódi betegséggé súlyosbodik, ebben az esetben ugyanis már ez életminőség romlásával is számolni kell. Azonban van remény, hiszen a szakember képes segíteni a problémán. [2025. december 30. 17:00]
A vér nélkülözhetetlen a gyógyításban, a magyarok körében ugyanakkor még mindig sok a bizonytalanság a vér szerepét és felhasználását illetően. A hazai lakosság nyitott a véradásra, de hiányos ismereteik és egyes tévhitek korlátozhatják a konkrét cselekvésre vonatkozó tudatos döntésüket – mutat rá az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSz) és a Bristol Myers Squibb (BMS) egy friss, országos reprezenta... [2025. december 30. 13:44]
Megérkezett a látás jövője: az Essilor Varilux XR multifokális lencséje a világon elsőként figyelembe veszi viselője vizuális viselkedését és szokásait. Az XR-sorozat mesterséges intelligenciával és mozgásalapú adatelemzéssel dolgozik, a szem természetes működéséhez igazítva a fókuszt. Az eredmény: kristálytiszta látás közelre és távolra páratlan vizuális kényelemmel. [2025. december 30. 6:44]