1. Magyar kutatók fogtak össze, hogy ne tűnjön el az asztalunkról egy közkedvelt alapanyag (Prove.hu)
Elképzelhetetlen a magyar konyha dió nélkül, hiszen nemcsak finom, hanem olyan egészségbomba is, amit kár lenne nélkülöznünk. Épp ezért az elmúlt években tapasztalt drasztikus állományromlás miatt a Soproni Egyetem, a Szegedi Tudományegyetem, valamint a Pannon-Trade Kft. szakemberei összefogtak a diófák egészségéért. [2026. április 12. 7:03]
Sikert könyvelhet el a Sea Shepherd Global nemzetközi környezetvédő szervezet, amely a világ óceánjainak védelméért dolgozik: kampányukkal sikerült nyomást gyakorolniuk Európa egyik legnagyobb kiskereskedelmi láncára. A dm-drogerie markt úgy döntött, kivezeti kínálatából a krillből készült termékeket. [2026. április 12. 5:25]
Maradt még pár, kissé szottyadt narancs a kamrában, ami frissen már nem igazán élvezhető? Készíts belőle narancsos buktát! Ha a kamrádban akad pár darab narancs, a fűszereid között pedig egy kis kurkuma, akkor süss egy kis napfényt! Ez a narancsos bukta egyszerre nosztalgikus és frissítő. Olyan, min... [2026. április 11. 7:03]
Egy idilli kertes ház mellé gondosan karbantartott gyep és szabályosan ültetett növények dukálnak. Eddig legalábbis ez a kép élt az emberek fejében, amikor elképzelték a harmonikus kertet. Egy mostanság terjedő szemléletmód azonban alaposan felforgatja ezt az elképzelést. Ennek nyomán egyre többen tűzik ki célul a kertjük részleges visszavadítását. [2026. április 11. 5:25]
Jártál már úgy, hogy menthetetlenül megkívántad a kókuszos csokit, de igyekeztél önuralmat gyakorolni, hogy ne tömd magad feldolgozott ételekkel? Nos, ez a málnás-kókuszos golyó éppen az ilyen helyzetek megmentésére tökéletes, hiszen egészségesebb köntösben nyújthat hasonló ízélményt, mint egy bolti kókuszos szelet – ráadásul málnával megspékelve. [2026. április 10. 12:08]
6. Szupergyors csokipuding – hozzáadott cukortól mentes verzió, amely felülmúlja a boltit is (Prove.hu)
Három alapanyag, pár perc, és kész is a krémes csokipuding – a túlérett banán természetes édességével. Ízesítsd kedvedre, vagy élvezd önmagában! Ha valami gyors, édes finomságra vágysz, de nincs kedved vagy időd sütni, jusson eszedbe ez a recept! Mindössze három alapanyagra van hozzá szükség, és pár... [2026. április 10. 7:03]
Ha eddig azt hitted, csak az számít, mennyit alszol, ideje újragondolni. Egy friss kutatás szerint a rendszertelen lefekvési idő nemcsak a napirendedet borítja fel, hanem a szíved regenerációját is gyengítheti. Életünk nagy részét ágyban töltjük – ez köztudott. Az egészséges életmód egyik sarokkövén... [2026. április 10. 5:25]
A klímaváltozás szemszögéből közelíti meg a vegán életmód hasznosságát a Plant Based Treaty globális civil kezdeményezés, amelynek magyarországi tagjai is egyre aktívabbak. A Föld napjának előestéjén filmestet szerveznek, amelyen levetítik a Cowspiracy című dokumentumfilmet, majd szakértőkkel beszélgetnek az állattenyésztés környezeti hatásairól. [2026. április 9. 7:03]
9. Nem várt mellékhatás miatt adják fel sokan a bélbarát étrendet – mutatjuk, hol hibáznak (Prove.hu)
Heti harminc különböző növény – ennyit ajánlanak a szakértők a bélflóra támogatására. Te megeszel ennyi zöldséget és gyümölcsöt? Ha nem, de szeretnéd mostantól javítani a bélflórád, akkor megmutatjuk, hogyan vágj bele úgy, hogy ne add fel pár nap után. Egy egész könyvet szentel dr. Schwab Richárd ga... [2026. április 9. 5:25]
A zabkásáról a többség az édes reggelikre asszociál, pedig sósan legalább olyan jól működik. Ez a chilis-babos verzió egyszerre laktató, tápláló és praktikus, ráadásul a hűtőben maradt alapanyagok újragondolására is tökéletes. Ha unod az édes reggeliket, és gyorsan raknál össze valami igazán tápláló... [2026. április 8. 7:03]
Árral szemben úszni soha nem könnyű: bár a vegán életmód egyre népszerűbb, a többségi társadalomban még mindig nem számít megszokottnak. Egy mindenevő közegben így gyakran adódnak félreértések és konfliktusok. Egy kutatás szerint négyféle megközelítés segíthet abban, hogy vegánként kevesebb súrlódással kezeld ezeket a helyzeteket. [2026. április 8. 5:25]
Hogyan viszonyulunk az állatvilághoz a vallás és a spiritualitás szemszögéből? A dokumentumfilmes rendező, Kip Andersen megosztó alkotása most magyar szinkronnal lesz megtekinthető Budapesten. Ha nagy vihart kavaró filmeket vesznek lajstromba, a listára jó eséllyel felkerül Kip Andersen valamelyik dokumentumfilmje is. [2026. április 7. 7:03]
Egyre több kutatás utal arra, hogy a gyerekkori étrend hosszú távon is meghatározza az egészségünket. A növényközpontú, rostokban gazdag étrend már fiatal korban is komoly előnyt jelenthet, míg az állati eredetű és erősen feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása ronthatja a későbbi egészségi kilátásokat. [2026. április 7. 5:25]
Ettél már marokkói csicseriborsó-levest? És görögöt? Utóbbi kevésbé ismert variáció, de érdemes kipróbálni: sűrű és üdítően citromos fogás. A görög konyha zsenialitása sokszor éppen az egyszerűségében rejlik, és a revithosoupa tökéletes példa erre. Ez a csicseriborsó-leves a görög szigetek, különösen Szifnosz ikonikus fogása, ahol hagyományosan cserépedényben, lassú tűzön készítik. [2026. április 6. 7:03]
Vedd fel a kötényt a kognitív hanyatlással szemben! Egy egyszerű, mindennapi tevékenység is meglepően nagy szerepet játszhat a szellemi egészség megőrzésében. Egy friss kutatás szerint már heti egy otthon elkészített étel is érdemben csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát. Érdemes tehát ezt is mérlegelni, mielőtt az ételrendelés mellett döntenél. [2026. április 6. 5:25]
16. Szakadékba zuhant egy nő, a kutyája nem is bizonyíthatta volna világosabban a hűségét (Prove.hu)
Egy hétig nem került elő Molly, a border collie, akinek a gazdája egy 55 méter mély szakadékba zuhant Új-Zélandon. A balesetet szenvedett nőt helikopterrel mentették ki, Molly keresésére azonban csak napokkal később tudtak elindulni, egy adománygyűjtést követően. A hűség megtestesítői a kutyák, ezt bizonyítja Molly, a border collie története is. [2026. április 5. 7:03]
Nem csodaszer, és nem váltja ki az orvosi kezelést, mégis sokat számíthat, hogyan él valaki endometriózissal. A Semmelweis Egyetem friss elemzése szerint a táplálkozás, a mozgás, az alvás és a stresszkezelés együtt is érezhetően befolyásolhatja a fájdalmat és az életminőséget. Az endometriózis króni... [2026. április 5. 5:25]
Aki otthonosan mozog a házi kertészkedés világában, annak a paradicsom ültetése aligha ismeretlen feladat. A házikertek gyakori növénye ugyanakkor sok törődést igényel, és ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozd ki a termésből, érdemes néhány tanácsot megfogadni. Minden évben elhatározod, hogy a követke... [2026. április 4. 7:03]
Egyetlen óra alatt 602 alkalommal hajtott végre egy rendkívül nehéz gyakorlatot, és ezzel Guinness-rekordot döntött egy amerikai vegán testépítő, Joe DeMarco. A sportoló elárulta, mi a hosszú élet és a kirobbanó forma titka. Új Guinness-rekordot állított fel a 61 éves Joe DeMarco: egy óra alatt 602 alkalommal hajtotta végre a „toes to bar” gyakorlatot. [2026. április 4. 5:25]
A kakaós szívecske egy olyan vegán desszert, amely kizárólag természetes édesítéssel készül, összesen négy vagy öt hozzávalóból – attól függően, hogy díszíted-e aszalt gyümölccsel. Az igazi uzsonnaélményért fogyaszthatod növényi itallal. Sokan keresik azt a bizonyos „bűntudatmentes” desszertet, amely nemcsak a sóvárgást csillapítja, de valódi energiával is feltölt. [2026. április 3. 7:03]
A csirkehúst sokan még mindig az egészséges ételek közé sorolják, pedig a kutatások ennél jóval árnyaltabb képet mutatnak. A fehér hús nem feltétlenül szívbarátabb, fertőzésveszélyt is hordozhat, miközben az iparág súlyos környezeti és állatjóléti problémákkal működik. Közben az is egyre világosabb, hogy a fehérjeszükségletet nem csak csirkéből lehet fedezni. [2026. április 3. 5:25]
Nem csitul a botrány a disznókirályként emlegetett fideszes országgyűlési képviselő, Horváth István körül. Kétfejű, torzszülött kismalacot, törött lábú és kórosan alulfejlett sertéseket videóztak az országgyűlési képviselő sertéstelepén. Nem ez az első, súlyos kérdéseket felvető ügye. Már a Nemzeti Adó- és Vámhivatal is nyomozást indított. [2026. április 2. 11:41]
Egyértelműen a vásárlók döntései határozzák meg, milyen irányt vesz a hazai élelmiszerpiac, és azon belül is a Fino termékpalettája. A cég a közelmúltban két irányból is erősítette növényi termékcsaládját, a Fino Vegajót: egyrészt az új, növényi alapú joghurtalternatívákkal, másrészt a GREEN BRANDS védjegy ismételt megszerzésével. [2026. április 2. 7:03]
Sokan érzik, hogy a túl sok telefonozás rontja a közérzetüket, mégsem tudják letenni a készüléket. A háttérben sokszor nem gyengeség, hanem stressz, kimerültség és betöltetlen érzelmi szükségletek állnak. A telefonfüggőségről kérdeztük Bíró Bence Péter pszichológust. Interjú. Pontosan tudjuk, hogy nem tesz jót nekünk. [2026. április 2. 5:25]
Szereted a kínai konyhát, és a kukoricának is nagy rajongója vagy? Akkor ez a kínai kukoricaleves éppen neked való. Ha nyáron csöves kukoricával dolgozol, belefőzheted az alaplébe még a torzsáját is, extra édes aroma kerül ezzel a levesbe. Ennek a kínai kukoricalevesnek a titka a textúrák játékában ... [2026. április 1. 7:03]
A csokit gyakran pusztán csak azért esszük, mert finom, aztán persze bűntudatunk van tőle. Pedig egyre több kutatás alapján lehet arra következtetni, hogy az előnyei jóval túlmutathatnak az ízélményen. Természetesen nem mindegy, milyen csokiból falatozunk. Valószínűleg meg fogsz lepődni, ha meglátod a felsorolást, mennyi jótékony hatása van a csokoládénak és a kakaónak. [2026. április 1. 5:25]
27. Savasat vagy menteset? Az egészséged szempontjából nagyon nem mindegy, melyiket választod (Prove.hu)
A fogazat egészségére már az is hat, hogy szénsavas vagy mentes vizet iszol – az ízesített, édesített szénsavas italokról nem is beszélve. Utóbbiak fogyasztása ráadásul a zsírmájbetegség egyik leggyakoribb formájának a kockázatát is növeli. Savasat vagy menteset? – teszi fel a kérdést rendre a pincér, ha az étteremben italrendeléskor jelzed, hogy ásványvizet kérsz. [2026. március 31. 7:03]
Több szervezet összefogásának köszönhetően mentett vidrák térhettek vissza a vadonba a Balaton-felvidéken. A fokozottan védett állatok a vízbe érve azonnal birtokba vették új élőhelyüket. Az európai vidra őshonos Magyarországon, fokozottan védett faj, természetvédelmi értéke 250 ezer forint. Szívmelengető pillanatok játszódtak le a Balaton-felvidéki Nemzeti Park Igazgatóságának területén. [2026. március 31. 5:25]
Mutatjuk, mik kerülhetnek a locsolkodók érkezése előtt az asztalra. Ezek a húsvéti vendégváró ételek szinte biztosan sikert aratnak. Foszlós, édes tészták, füstös ízek és új köntösbe bújtatott, klasszikus kedvencek – receptgyűjteményünkben ezeket mind megtalálhatod. Összeszedtünk pár ételt, amelyekkel elkápráztathatod a húsvéti vendégeket és a locsolkodókat. [2026. március 30. 7:03]
Már március eleje óta sokan keresnek rá a pollenek okozta tünetekre a Semmelweis Egyetem tünetellenőrző alkalmazásban. Ez pedig nem véletlen: szakértők is megerősítették, hogy a tavaszi allergiaszezon korábban kezdődik, egyre hosszabb és egyre intenzívebb. Életmódbeli változtatásokkal ugyanakkor az enyhe tünetek még mérsékelhetők lehetnek. [2026. március 30. 5:25]